100 советов о здоровье, только проверенные технологии: Исцеляющие аппликации
так, чтобы добиться желаемого результата, не затягивайте времявоздействия
льдом(держите криопакет только до того момента когда кожа покраснела): ни в коем случае не переохлаждайте руки (наденьте варежки, чтобы избежать этого). использованный пакет не нужно прикладывать к другому месту - надо сразу выбросить лед после процедуры; несколько криопакетов одновременно не нужно ставить.
Рекомендуется проводить аппликации 1-3 раза в сутки. Когда применяете криотерапию, следует знать, что при некоторых заболеваниях нужно последовательновоздействовать льдом в
двух местах - сначала на больное место или в зону, которая ей соответствует, затем на живот.