Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эмоции и стресс

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 194 RSS
←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pobedimstress.info/
Открыта: 03-01-2011

Автор
Astra-Olga

Статистика

194 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эмоции и стресс. Депрессия - это страх будущего.


Весна приносит не только надежды на будущее, но и новые опасения. Это время обострения депрессий и психосоматических заболеваний.
 
Одна из причин депрессиии – это страх двигаться вперед, страх будущего.
 
Наша жизнь предусматривает определенное количество кризисов. Так уж устроено, что на дороге жизни обязательно встретятся трудности, неожиданности, препятствия.
 
Не обойдут стороной и возрастные кризисы.
 
Каждый из нас должен пережить запланированные переходы от младенчества к дошкольному возрасту, от дошкольного – к школьному, к подростковому, к взрослению, к старости. Каждый переход – это отказ от некоторых прежних привычек, замена ценностей, приобретение нового опыта. А новое – это всегда стресс.
 
Если человек легко оставляет старое и принимает новое, то кризис проходит незаметно или, не особенно травмируя, за короткий отрезок времени.
 
Если же человек не желает оставлять прошлое, испытывает страх перед будущим и движением вперед – фактически тормозит естественный ход событий, то переживает стресс, у некоторых переходящий в депрессию. При этом затрачивается невероятное количество энергии, чтобы остановить естественный процесс. Изменения, конечно, всё равно происходят – это неизбежно, но человек потратил массу энергии, он не готов к новому восприятию, к новым правилам игры. И поэтому проигрывает.
 
Подросток старается остаться ребенком и ждет помощи и решения извне, от тех, кто старше, сильнее, активнее, увереннее.
Молодящаяся женщина всеми силами старается показать свою привлекательность и живость, что далеко не всегда соответствует действительности.
 
Подобное «застревание» в прошлом возрасте создает внутренний конфликт – «я так привык», «я не хочу по-другому», «я не хочу становиться старше». В большинстве случаев этот конфликт не осознается, он скрыт, и выражается в обвиненении окружающих в том, что они не согласны с вашим мнением.
 
Возрастные кризисы – это только одна из возможных причин страха.
 
Если вы ощущаете депрессию – подумайте, чего вы боитесь, куда опасаетесь шагнуть, какого изменения в своей судьбе не хотите принять?
 
Осознанное понимание страха уже наполовину снимает страх.
Внимательно просмотрите и проговорите себе, что именно вас пугает – «я не смогу…», «я не готов…», «у меня не получится…».
 
Вспомните, что через этот кризис проходили до вас миллионы людей, и после вас также будут проходить миллионы. Это путь привычный для человека.
Конечно, вы особенный, и страхи у вас особенные, но это не значит, что вы не сможете пройти этот период.
 
Как известно природа выбраковывает тех, кто не справляется с ситуациями.
 
Если вы до сих пор живы, значит, имеете силы и способности держаться в русле жизни. Просто сделайте это – примите неизбежное. И это неизбежное и ранее неизвестное очень вероятно принесет вам только преимущество и удачу. Так как жизнь на самом деле – это прогресс, это движение только вперед, только к лучшему. И всё, что вы воспринимаете как новое и неизведанное, и поэтому страшное, наделено новыми возможностями и ведет к победе.
 
Остановка же в пути – это всегда откат, это сопротивление естественному развитию, это потеря энергии. Это борьба неравных сил.
Лучше подтвердите свое желание следовать течению, запланированному ходу жизни.
Просто согласитесь, и вы увидите, что судьба – ваша помощница, а не враг!
 
Там, за страшным неизвестным поворотом судьбы вас ожидает сюрприз за смелость, за преодоление себя, за следование естественному ходу событий! Проверьте!
 
 
Pobedimstress.info
В избранное