Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эмоции и стресс

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 194 RSS
←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pobedimstress.info/
Открыта: 03-01-2011

Автор
Astra-Olga

Статистика

194 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эмоции и стресс. Ваши личные права.


У каждого человека есть неофициальные личные права.
Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что любой человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности.
 
Давайте вспомним эти правила. Соблюдение личных прав и напоминание другим о необходимости придерживаться их, позволит вам чувствовать свое достоинство, уверенность и защищенность. В результате, очень многие эмоциональные проблемы просто исчезнут из вашей жизни.

 
 
Вы имеете право:
 

  1. Иногда ставить себя на первое место;

  2. Просить о помощи и эмоциональной поддержке;
  3. Протестовать против несправедливого обращения и критики;
  4. Иметь свое собственное мнение и убеждение;
  5. Совершать ошибки, пока не найдете свой собственный путь;
  6. Предоставлять людям решать свои собственные проблемы;
  7. Говорить: “нет, спасибо”, “извините, нет”;
  8. Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным;
  9. Побыть одному (одной), даже если другим хочется Вашего общества;
  10. Иметь свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
  11. Менять свои решения или избирать другой образ действий;
  12. Добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает.

 
 
Вы никогда не обязаны:
 

  1. Быть безупречным на 100%;
  2. Следовать за толпой;
  3. Любить людей, приносящих Вам вред;
  4. Делать приятное неприятным людям;
  5. Извиняться за то, что Вы были самим (самой) собой;
  6. Выбиваться из сил ради других;
  7. Чувствовать себя виноватым за свои желания;
  8. Мириться с неприятной ситуацией;
  9. Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
  10. Сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
  11. Делать больше, чем Вам позволяет время;
  12. Делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать;
  13. Выполнять неразумные требования;
  14. Отдавать что-то, что Вам на самом деле не хочется отдавать;
  15. Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
  16. Отказываться от своего «Я» ради кого бы то или чего бы то ни было.

 
 

Если вы чувствуете неуверенность в общении с людьми, повесьте на видное место Ваши личные права!
Читайте их по несколько раз в день, осознайте, что вы ЛИЧНОСТЬ по праву рождения человеком.
 
Но и помните, эти же права есть и остальных людей.
 
Уважайте права других и не позволяйте нарушать собственные!

 

Ольга,
Ваш тренер Душевного Равновесия
http://pobedimstress.info 
 

Билль разработан обществом PASA в США в 1988-1989 гг.

 
В избранное