Полезные советы для сохранения здоровья Зверобой трава — лечебные свойства и противопоказания
дно из наиболее эффективных в медицинской практике растений - зверобой. Многие из вас знают прекрасно, как выглядит это растение. Самые благоприятные места для его роста - это светлые полянки в лесу, вырубки, сухие луга. Эту лекарственную траву в России всегда считали лекарством от 99 болезней. И не зря. В статье вы узнаете о лечебных свойствах растения, как приготовить лечебные настои и отвары, а также кому стоит остерегаться его употребления. Читайте далее. ...
Полезные советы для сохранения здоровья Каким должен быть здоровый сон? 10 полезных советов
Сколько надо спать человеку, чтобы быть продуктивным в жизни? Здоровый сон очень важен, он влияет на наше самочувствие, настроение и работоспособность. Но как часто бывает, что устав после напряженного рабочего дня, не удается долго заснуть. Ворочаясь в постели до полуночи, а то и дольше, утром мы встаем с головной болью и плохим настроением. Как вернуть в свою жизнь крепкий здоровый сон, если успокоительные и снотворные не помогают? Читайте далее. ...