| Ноябрь 2015 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://daily-menu.ru/
Открыта:
31-10-2015
Адрес
автора: home.health.pitanievpost-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Питание в пост. Меню на субботу.
Субботнее меню Рождественского поста Завтра, 28 ноября – первый день Рождественского поста. В этом году он приходится на субботу. И это хорошо: для тех, кто только начинает придерживаться постного питания, есть возможность оценить свое состояние и при необходимости откорректировать рацион за выходные дни. Мы предлагаем пятиразовое питание – три основных приема пищи и два перекуса между ними. Вы можете регулировать расписание, добавляя трапезы или совмещая перекусы с основными приемами пищи.
Завтрак - Овсяная каша с медом, ягодами и орешками. Порция каши и чашечка кофе дадут достаточно энергии и питательных веществ до следующей трапезы. Тарелочка тушеной тыквы, съеденная в дополнение к завтраку или в ланч, щедро дополнит рацион витаминами и микроэлементами. Основное блюдо обеда – горячая уха, приготовленная в духовке, Сегодня суббота, а потому рыбное блюдо правилами поста разрешается. А на десерт – чашечка особого витаминного смузи. Румяная морковь с кориандром и чесноком и порция гречневой каши, обогащенной морской капустой, кунжутом и семенем льна, завершит субботний рацион. Поверьте – этого достаточно, чтобы чувствовать себя сытым до утра, а организм скажет спасибо за богатую питательными веществами пищу, которая хорошо усваивается организмом. Посмотреть подробное меню на субботу Если по ссылке вы не попадаете на меню – значит в настройках профиля у вас отключена позиция «Предлагать готовое меню на каждый день». Тогда установите в календарике в левой части блокнота интересующую вас дату, и выберите «Рождественский пост» в выпадающем списке окошка «Выбрать готовое меню», расположенном в правом верхнем углу блокнота. Сохраните это меню в своем личном кабинете, и нажав на кнопку «Список продуктов», вы получите полный перечень и точный вес необходимых для этого рациона продуктов. И конечно же, меняйте меню по своему вкусу! Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
|
| В избранное | ||
