Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Обрести любовь и счастье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Формула счастья. Шаги к здоровью
Шаг 1.Вера в Высшую силу.Именно благодаря этой силе совершаются чудеса, появляются дополнительные ресурсы и здоровье, и вообще невозможное становится возможным. Шаг 2.Правильное дыхание.В чём разница между жизнью и смертью? В дыхании. Обычно наше дыхании поверхностно, особенно у женщин. Глубокое дыхание улучшает движение крови и лимфы, успокаивает нервы, снимает стрессы, очищает тело. Дышите глубже. Упражнения по дыханию следует делать 3 раза в день: утром, днём и вечером. Длина вдоха принимается за единицу. Вдох должен быть настолько глубоким, насколько это комфортно, затем задерживаем дыхание в четыре раза дольше, чем делали вдох. Выдох в два раза дольше, чем вдох.. Повторяем упражнение 10 раз. Очень скоро такое дыхание станет привычным в моменты, когда вам надо одновременно сконцентрироваться и успокоиться. Шаг 3.Далее |
Каждому из нас, чтобы жить счастливо необходимо хорошее здоровье, как физическое, так и душевное. Что нужно предпринять, чтобы это были
действительно шаги к здоровью, а не наоборот. Об этом разговор сегодня.| В избранное | ||
