Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бросаем курить легко!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая жизнь без таблеток!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
31.08.2012
11:08:41
12:08:14
Автор
Константин Смирнов

Статистика

95 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Бросаем курить легко! Выпуск №1.


Здравствуйте!

      Это первый выпуск рассылки "Бросаем курить легко!". В ней мы будем знакомить вас с различными материалами на эту тему, которые призваны помочь вам наконец принять решение избавиться от этой губительной во всех смыслах привычки. Рассылка создается на основе матерниалов нашего сайта nekuri.su и пока выходит 1 раз в неделю.

 

Для начала немного статистики для тех, кто думает, что последствия курения могут миновать его:

Статистика смертности от курения

  1. По данным ВОЗ, каждые 6,5 секунд в мире курение уносит одну жизнь, еще несколько человек заболевают или продолжают страдать от болезней, связанных с курением.
  2. По прогнозам ВОЗ, к 2025 году число курильщиков во всем мире может возрасти до 1,7 миллиарда с 1,3 миллиарда в настоящее время. Ежегодно курение уносит жизни 4,9 миллионов человек, и через 20 лет эта цифра может удвоиться, считают специалисты ВОЗ.
  3. За последние 20 лет в РФ в результате курения умерло около 5.8 миллионов человек.
  4. Курение в России ежегодно убивает 332.000 человек
  5. Около 240.000 умирает в среднем возрасте
  6. Большинство из умерших в среднем возрасте по причине курения могли прожить еще 10, 20, 30 или более лет

( По данным сайта  Противоракого общества России pror.ru)


Бросить курить легко!
  
   Многие курильщики скажут что это очень спорное утверждение или просто, что это не так. Но давайте разберемся. Надеюсь, что если Вы здесь, то как минимум задумались о том, что пора бы избавиться от курения. Итак, чем я могу доказать свое утверждение? А вот чем — большинство, точнее АБСОЛЮТНОЕ большинство отвечают, что они бросили, просто бросили и все. Да, да, да, просто перестали курить и все! Не верите? Поспрашивайте сами, почитайте форумы, но у тех кто действительно давно не курит, а не БРОСАЕТ. Вот тут и сокрыта первая тайна, оно же первый шаг на пути к освобождению.
   Сначала вы должны разобраться с собой и ответить себе на вопрос: «А правда ли я хочу бросить курить?», потому что очень многие «хотят» бросить курить лишь какой-то внешней своей частью находясь под давлением общественного мнения и близких. Когда же доходит до дела вдруг выясняется, что «такая корова нужна самому» и вы не готовы расстаться с этой частью своей жизни. Если не готовы скажите себе честно и не мучайте себя многочисленными попытками бросить, не получится. А вот если готовы, то это уже первый шаг!
Бросать или бросить? Следующий важный «этап» на нашем пути. Многие не ответив до конца на первый вопрос, или слукавив себе, «зависают» как бы посередине. И начинают бросать курить. Бросают, бросают, бросают и почему-то никак не бросят. А причина проста — они скорее всего решили, как говорится, попробовать. Ну вот и пробуют. А тут вам пожалуйста еще и целая индсутрия для этого — пластыри, жевачки, иголки...............все не перечислишь. Так вот! Не нужно пробовать, нужно бросить, как вы выбрасываете мусор! Или вы мусор будете стоять сутки у урны и «пробовать» выбросить? Хорошее развлечение, правда?
   И еще один аспект хочется затронуть. Есть еще люди, которые наивно считают сигареты неким символом крутости, свободы, комфорта, как это преподносится порой в фильмах и рекламе? Не льстите себе и не врите!! Вы рабы ужасной и вредной привычки, вы рабы той самой сигаретки, маленькой и якобы безобидной. Нет? Вы ее закуриваете когда захотите? Или вы закуриваете, потому что хотите курить? «Хочу курить», обычно говорим мы и несемся искать место для курения! Сигаретка требует у нас пополнить уровень никотина в организме и мы бежим утолять ее прихоть. Именно так обстоит дело, если вы опять же будете честны с собой. Бросившие курить люди по настоящему чувствуют себя свободными от такого рабства и ,если хотите» крутыми, потому что сделали этот шаг.
Необходимо задать себе вопросы: «Почему я курю? Что мне дает курение? А что я приобрету, если перестану курить? Чем заполнится то время, которое освободится от курения, и добавится к моей жизни, точнее не убавится, когда я брошу на помойку это вредную привычку?». Ответы на эти вопросы требуют некоторого времени и мужества быть честным с собой, но могут и без дорогостоящих методов принести результат. Если вы сможете это сделать сами, я вас поздравляю от всей души, ибо вы сделаете наш мир чище, а себя здоровее!!!


С уважением
Константин Смирнов
В избранное