Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как бросить курить за 5 дней

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Не болейте!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
demushkin.d@mail.ru

Статистика

320 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как бросить курить за 5 дней


Правда о курении. Настоящая трудность

 

Ваша настоящая трудность в отказе от курения заключается в понимании того, что вам не нужно курить, чтобы быть счастливым. Чтобы получать удовольствие.

 

Вы никогда не станете действительно свободным, пока не осознаете, что курение не истинное удовольствие. И что, когда вы бросите, вы НЕ лишите себя наслаждения.

 

Когда вы бросаете курить - единственное, что вас будет удерживать....... это иллюзия, что курение является одним из важнейших удовольствий.

Прямо сейчас, вы, вероятно, негативно воспринимаете эти слова, если раньше пытались бросить курить, и вам не удалось.

Я знаю, как вы себя чувствуете, но все, что я у вас прошу на данном этапе, это просто приостановить ваш скепсис на некоторое время, для того, чтобы я смог вам рассказать о новой психологии, которая помогает бросить курить.

 

Если вы пытались раньше бросить курить, и нашли это ужасным, пожалуйста, пошлите эти чувства и дайте этой новой психологии шанс.

 

Вы ничего не теряете 

Ответьте, пожалуйста, на вопрос?

Если бы было так, что вы могли бы бросить курить и не чувствовали себя при этом лишенным чего-либо и не страдали страшными симптомами абстиненции, вы бы стали курить?

 

На этот вопрос ответит: "Да" практически каждый курильщик.

Мы все хотим остановиться, но просто боимся того, как будем себя чувствовать, когда откажемся от курения - и именно только этот страх заставляет нас курить.

Страх агонии

Правда такова, что большинство из нас убежденно, что нам нравится курить, но на самом деле в глубине души мы боимся агонии, с которой, как мы думаем, придется столкнуться, ЕСЛИ МЫ БРОСИМ КУРИТЬ.

 

В глубине души мы верим, что если бросим курить, наша жизнь станет невыносимой.

 

Из моего собственного опыта, я знаю, как это болезненно.

Я не помню уже, сколько раз я откладывал отказ от курения. У меня всегда были тысячи, как я думал, приемлемых оправданий!

Мы все так делали, не так ли?

Но это закончилось только тогда, когда я задумался и стал действительно честным с собой, когда я обнаружил, что ничего, кроме страха меня не останавливало - а страх был вызван одним простым ложным убеждением.

 

Иллюзия боли

Я думал, что я должен буду пройти через дни и даже недели агонии, борьбы со страшными муками, которые появляются при отказе от курения.

Но, что еще хуже: я просто не мог представить, что я могу прожить еще день - особенно после еды, на празднике, после работы - без сигареты.

Главное на данном этапе не допустить, чтобы эти сомнения и страхи уменьшили ваше желание или вашу веру в то, что можно добиться успеха.

Каждый день, если это возможно, вам необходимо утверждать желание бросить курить.

С сильным, положительным настроем, говорите себе:

"Сейчас я собираюсь бросить курить совсем.

Я знаю, что мне есть чему поучиться, но я буду учиться.

Я знаю, что на данном этапе я, конечно, буду испытывать много сомнений и страхов, особенно если я пытался уже это сделать, но мне так и не удалось.

Но я не позволю им уменьшить мое желание и не остановлюсь. Я буду открыт к новому и изучу все мои убеждения о курении.

Конечно, я могу добиться успеха. 5 миллионов человек ежегодно, как и я, бросают курить. И миллионы и миллионы людей во всем мире уже сделали это......

Конечно, это возможно.

Я знаю, что секрет кроется не в попытке заставить себя бросить курить через силу воли, но в понимании и применении простых методов, которые уже использовались тысячами людей, чтобы освободиться от этой зависимости.

 Теперь я на 100% откажусь от курения. 

Я докажу себе, что не только это может быть сделано, но и что это можно сделать легко, просто и, когда я буду понимать основные принципы, без особых усилий."

Размышляйте над этими идеями!

Для того, чтобы стать счастливым и некурящим, вы должны потратить некоторое время, что бы принять эти новые идеи.

Вам нужно поиграть с ними.

В других уроках, вы встретите много идей, которые пойдут вразрез того, что вы сейчас думаете о курении, и у вас будет желание проигнорировать их.

Не делай этого.

Исследуйте ..... каждую идею, и пусть ее смысл закрепиться у вас в голове.

Исследуйте каждую идею и в буквальном смысле размышляйте над ней, пока вы не поймете ее полностью.

Если вы сделаете это, вам скоро все станет ясно ..... 

 

P.S. Если вы не хотите ждать очередного выпуска рассылки, то можете получить весь курс сразу здесь  - http://avega1.ru/nosmoking/
В избранное