Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как бросить курить за 5 дней

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Не болейте!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
demushkin.d@mail.ru

Статистика

320 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как бросить курить за 5 дней


Правда о курении. Избавьтесь от всех стереотипов.

Если вы хотите бросить курить, это также важно, как и отбросить все старые стереотипы о людях, которые бросили курить.

Мы все их знаем ......

  • Люди сходят с ума по сигарете.
  • Рвут на себе волосы.
  • Чувствуют себя жалкими и пустыми.
  • Вся их жизнь полностью одержима только одним - найти сигареты.

Пожалуйста, забудьте все эти страшилки.

Это, возможно, было верно в прошлом, когда большинство людей, сознательно или бессознательно использовали старый способ силы воли. Но не сегодня.

 Новый этап понимания

Сегодня, если вы бросаете курить правильно, процесс не должен включать любую из вышеперечисленных травм.

Это важно.

Когда вы бросите - да, вы будете чувствовать что-то, но не будет никакой физической агонии, лишь временное ощущение, что вам чего-то не хватает.

Ощущение, что вы лишены чего-то особенного, но эти чувства будут носить лишь временный характер.

Таким образом, чтобы успешно бросить курить, мы должны перестать пользоваться старым методом силы воли, а также узнать убеждения, из-за которых в нас сохраняется желание курить.

Вы должны быть готовы к тому, что:

Вам будет трудно бросить курить сейчас, потому что ......... вы думаете, что если бросите курить сейчас, ваша жизнь никогда не будет такой приятной снова.

Другими словами: Вы считаете, что жизнь станет невыносимой.

 

Ключевая мысль

Именно эти убеждения делают отказ от курения трудным, не никотиновая зависимость.

 

Прямо сейчас, вы не только физически зависимы от курения, но у вас психологическая зависимость.

 

Если бы ваша зависимость была чисто физическая, то никотиновые пластыри и другие средства помогали в 100% случаев.

 

Тем не менее, все мы знаем, что даже если будем использовать препараты, заменяющие никотин, мы все равно будем продолжать чувствовать страшное желание закурить.

Снова и снова мы чувствуем, что должны выкурить сигаретку. Время от времени желание становится такой силы, что нас просто перестают волновать даже самые страшные предупреждения о вреде для здоровья - мы просто хотим курить.

Откуда это желание взялось?

 

Появляется оно вот откуда.

Мы поверили или убедили сами себя, что курение является одним из важнейших удовольствие для нас. Это наше единственное наслаждение, даже наша жизнь зависит от него.

На самом деле, большинство из нас испытывает страшное сопротивление, даже думая о попытке бросить.

Почему?

Потому что мы считаем, что для того, чтобы покончить с нашей зависимостью - мы должны закончить получать удовольствие, а этого мы не хотим делать.

Это единственная причина, что мешает которая бросить курить.

В двух словах: Вы не будете бросать курить сейчас, потому что в глубине души вы боитесь ...

  • Боитесь, что вам придется отказаться от своего самого любимого удовольствия в жизни.
  • Боитесь, что вы не сможете получать удовольствие от жизни.
  • Боитесь, что наберете вес.
  • Боитесь, что вам придется пройти через ужасные муки.
  • И боитесь, что вы никогда не станете полностью свободным от желания курить.

 

Все эти страхи только примеры одного главного страха.

Одной простой причины. Вы боитесь, что это будет слишком болезненным или слишком сложным.

Именно это ложное убеждение и мешает вам бросить курить.

 
В избранное