- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Февраль 2018 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
||
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
06-12-2016
Адрес
автора: home.health.nodiet-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Антиоксиданты - главные защитники нашего организма.
|
Антиоксиданты – главные защитники нашего организма. 2018-02-12 23:53 Алексей Руденко <noreply@blogger.com>  Кислород, которым мы дышим, несет нам жизнь. Но к сожалению, он также нам несет и разрушение. Наряду с полезными функциями кислорода в органзме есть еще и губительные. Это образование свободных радикалов высокореактивные молекулы, которые способны разрушать белковые молекулы и ДНК). Они являются виновниками множества заболеваний, таких как атеросклероз, инфаркт, инсульт, онкологические заболевания и др.В небольших дозах свободные радикалы не способны причинить нам вред. Но, со временем, количество их в нашем организме увеличивается, так же как и вероятность вышеперечисленных заболеваний.  Свободный радикал, это молекула, у которой есть один неспаренный электрон. Он (свободный радикал) появляется в нашем организме в процессе окисления (взаимодействия с кислородом).Этот свободный радикал стремится вступить в реакцию со всем, к чему прикасается. Простым языком – стремиться украсть недостающий электрон у здоровой молекулы, возле которой он возник. Отбирая электрон себе, свободный радикал, тем самым, запускает цепную реакцию разрушения клетки, в которую входит молекула-донор (отдавшая электрон).   Противостоять этому процессу разрушения способны только антиоксиданты. У них есть дополнительный электрон, которым они нейтрализуют разрушительное действие свободного радикала.  Самыми известными и распространенными антиоксидантами являются витамины А, С, Е. Именно они способны защитить наш организм от воздействия свободных радикалов. Поэтому, следите за тем, чтобы в Вашем рационе, в достаточном количестве, присутствовали эти витамины-целители. Хорошими источниками витаминов А, С, Е могут быть фрукты и овощи. А в зимне-весенний период - диетические добавки Nutrilite, заказать которые можно здесь. |
| В избранное | ||
