- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Ноябрь 2017 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
17
|
18
|
19
|
||
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
26
|
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
06-12-2016
Адрес
автора: home.health.nodiet-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Как поднять иммунитет, защитить сердце и нервную систему
|
Как поднять иммунитет, защитить сердце и нервную систему 2017-11-15 00:17 Алексей Руденко <noreply@blogger.com>  Клетка – основной кирпичик нашего организма. Но, также, это целый завод, от эффективности которого зависит все наше здоровье. Оболочка клетки (мембрана) – это и ограждение этого заводика и его ворота. От здоровья мембран зависит здоровье клетки, от которой зависит здоровье организма. Через мембрану в клетку проникают питательные вещества, и выводятся «отходы производства». Для правильного функционирования клеточной мембраны в ее составе должны быть полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега3, омега6, омега9. Если их там мало, мембрана становится жесткой и неэластичной. Это затрудняет приток питательных веществ вовнутрь клетки, и вывод отходов наружу. Такая ситуация приводит к клеточному голоданию и интоксикации. Такие клетки теряют энергию, становятся уязвимыми для разнообразных вирусов, быстро стареют и могут мутировать. Удивительно то, что мы сами можем укреплять клетки или ослаблять их. Это зависит от того, какую пищу мы едим. Если в нашей пище избыток насыщенных (твердых) жиров (сливочное масло, маргарин, свинное сало и т.д) мы ослабляем здоровье каждой нашей клетки. Если же мы питаемся в том числе и жидкими жирами (ПНЖК) мы помогаем нашим клеткам оставаться здоровыми. Очень важно придерживаться правильного соотношения ненасыщенных жиров.В нашей пище есть как и омега3 ж.к. так и омега 6 ж.к. Для здоровья важны все эти кислоты. Так, например, омега 6, помогает при ранениях кожи. Она сгущает кровь, что способствует остановке кровотечения. Однако, чрезмерное употребление омега6 приводит к слипанию клеток крови, в результате чего сосуды сужаются и начинаются воспалительные процессы. Омега 3, наоборот, уменьшает воспаление, расширяет сосуды тем самым снижая давление и нагрузку на сердце. Оптимальным для здоровья является соотношение 4 :1 омега 6 к омега 3. Но, из-за неправильного питания: жирная пища, изобилие сладостей, повсеместное использование подсолнечного масла (источника омега6), в рационе среднего украинца это соотношение составляет 20 к 1. Это приводит к многочисленным болезням сердца, кожи, опорно-двигательного аппарата.Для того, чтобы пополнять запасы Омега3 в вашем организме введите в свой рацион жир морской глубоководной рыбы, масло льна, рапса, грецкого ореха и зародышей пшеницы. Или же можете обратить свое внимание на диетическую добавку Комплекс Омега-3 NUTRILITE Чем же она лучше других диетических добавок Омега3 находящихся в продаже? Омега 3 существует двух видов TG (триглицериды) и EE (Этил Истер), они совершенно разные на молекулярном уровне. Проще говоря, TG – натуральная форма омеги 3, ЕЕ – синтетическая. Проверяется это довольно просто. Синтетическая форма омега 3 практически на глазах расплавляет пенопласт, тогда, когда натуральная форма ничего с пенопластом не делает. Вот несколько видео таких экспериментов. Стоимость. Упаковка из 90 капсул стоит 744 грн. Это 8 грн за капсулу. Подумайте, порция лосося будет стоить 8 грн? Мне кажется, будет дороже. Но, лосося каждый день не приготовишь, а капсула всегда под рукой. Удобно. Заказать Комплекс Омега-3 NUTRILITE можете здесь. |
| В избранное | ||
