Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ночь и Сон

  Все выпуски  

Йога от бессонницы: Шавасана, Ролик, Балансирование слона, мудры (особые положения пальцев рук).


Йоговские асаны, которые позволяют бороться с различными нарушениями сна: бессонница, повышенная сонливость, кошмары.

Шавасана научит расслабляться - подробнее >>>

Балансирование слона и Ролик помогут улучшить засыпание и качество сна - подробнее >>> 

Мудра на санскрите - это особое, строго определенное каноном, положение пальцев рук. Мудры воздействуют на энергетические потоки в организме человека. Они помогают выровнять, восстановить биополе (ауру). Помогают мудры при различных болезнях, в том числе, при нарушениях сна. Подробнее >>>


В избранное