| ← Апрель 2011 → | ||||||
|
2
|
3
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
7
|
9
|
10
|
|||
|
12
|
14
|
15
|
16
|
17
|
||
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
||
За последние 60 дней 10 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
24-10-2010
Адрес
автора: home.health.nmedik-owner@subscribe.ru
Статистика
-15 за неделю
Народные средства и рецепты - Лечение бессонницы продуктами пчеловодства
|
|
Нарушения сна беспокоят от 28 до 45% населения. Бессонница лишает нас энергии, работоспособности и радости. Многим знакомы ощущения вздрагивания ночью, прокручивание мыслей в голове, не возможность расслабиться, засыпается с трудом, снятся кошмары. Утром вы встаёте усталый разбитый, с головной болью. Сон не приносит облегчения. Причиной возникновения бессонницы могут послужить нервные стрессы, употребление на ночь жирной пищи, переутомление, сменная работа или отклонения в здоровье. Рецепты от бессонницы:Мёд. Травяной сбор. Смешать 20 гр. душицы, 10 гр. мяты перечной, 25 гр. пустырника. Залить сборы в термосе 0,5 литра кипятка. Настаивать 2-3 часа. Пить по 0,5 стакана на ночь с добавление 1-2 чайной ложечки мёда за 30 минут до сна. Цветочная пыльца. Лечение нарушения сна: 30 гр. мёда развести в 200 мил кипячёной тёплой воды. За час до сна нужно выпить 0,5 стакана и ¼ чайной ложки цветочной пыльцы. Перед отходом ко сну выпить ¼ стакана этого раствора, остальное выпить при пробуждении в течение ночи. Утром взять под язык 1 млг. нативного маточного молочка. Улучшение наступит через 7-10 дней лечения. Мёд. Выпейте столовую ложку мёда со стаканам тёплого молоком на ночь и вам гарантирован крепкий спокойный сон, хорошая работоспособность днём. Семена укропа. Взять 50 г семени укропа залить 0,5 л вина "Кагор" или "Портвейн варить 15-20 минут на малом , настоять в течении 1 часа. Затем процедить через марлю или мелкое сито и отжать. Принимать 50 - 60 г перед сном. Обеспечит вам хороший сон. Ванны. Как успокаивающее особенно эффективны медовые ванны, которые успокаивают нервную систему и снимают стресс, всего 5 столовых ложек мёда на ванну температура - 38-38,5С. Длительность 15-20 минут. Оказывает оздоравливающее, тонизирующее, омолаживающие, очищающее, питающее, увлажняющее действие как на кожу так и на тело. Можно добавить хвойной, валериановый шалфейный аромомасла. На курс 12-15 ванн ежедневно или через день. Эти ванны принесут вам умиротворения и благодушие. Травяной сбор. Взять по 25 гр листьев мяты перечной, цветков лаванды и 45 гр. цветков ромашки, корневищ корней валерианы. Залить получившуюся смесь 1 стаканом кипятка, настаивать в течение пятнадцать минут. Выпивать этот стакан в течение дня глотками за 5-6 подходов. Прополис. В течение дня жевать прополис по 1-2 раза. Суточная доза 5-6 гр. Используется при повышенной сонливости в течение дня. Другие рецепты от бессонницы вы найдете на сайте www.nmedik.ru. |
| В избранное | ||
