Здоровье для тела и души: Как похудеть на арбузах?
сенрябрь 2014 год.
Арбузная диета: меню.
Диеты являются самым популярным методом избавления от лишнего веса. Ими пользуются представительницы прекрасного пола разных возрастов. Однако не все диеты легки в соблюдении и приятны. Поэтому сегодня хочется предложить вам вкусную диету, которую приятно соблюдать.
Речь идет об арбузной монодиете. Всем любителям арбузов она, конечно, придется по вкусу. Ну, а тем, у кого не совсем хорошие отношения с этой ягодкой, лучше воспользоваться другой диетой.
Здоровая жизнь желает вас сразу предупредить, что колики, рези в желудке, неприятные ощущения в конце первого дня являются причиной для остановки арбузной диеты. Если организм тяжело воспринимает арбузную мякоть, необходимо или выбрать другую диету, или худеть с помощью другого метода......
Меню №1.В это меню входит только арбуз, который можно
кушать от души. Суточная норма арбузной мякоти составляет по килограмму на 10 кг веса человека. Это количество надо разделить на 5-6 приемов. Кроме арбуза можно пить зеленый чай и очищенную воду. Однако обычно дополнительной жидкости совсем не хочется. Курс диеты не должен превышать 5-7 дней, потому что однокомпонентное питание дает организму большую нагрузку. Обычно за время диеты можно потерять 3-5 кг лишнего веса.
О других меню диеты и видеоролик смотрите и читайте в нашей статье: Арбузная диета: меню.