Выбирая диету, следует обращать внимание не только на список разрешенных для диеты продуктов, но и на то, какие жидкости можно пить во время выбранной диеты. Жидкость, которую мы пьем во время диеты, должна помочь нам очистить и оздоровить организм. Кроме этого жидкость
может снизить аппетит и напитать организм необходимыми веществами.
1. Шиповник с медом.Возьмите 1 ч. л. ягод шиповника и залейте половиной стакана кипятка. Оставьте настояться на протяжении получаса. Когда хочется есть, выпейте настой шиповника с добавлением пол-ложки меда.
2. Медово-лимонная вода.Для снижения аппетита прекрасно подходит вода, в которую положили дольку лимона и 1 ч. л. меда. Этот коктейль полезно пить, когда начался приступ голода, а приема пищи в это время не подразумевается.