Здоровье для тела и души: Семена льна. Не проходите мимо!
Полезные свойства семени льна.
Семена льна издавна высоко ценятся за свои уникальные лечебные свойства. И это легко объясняется тем, что эти маленькие семечки являются кладезем полезных для нашего организма веществ.
Лен содержит в огромных количествах и витамины, и антиоксиданты, и минеральные вещества. Более того, это далеко не все
его преимущества.
Применение семян льна в кулинарии.
Эти уникальные семечки великолепно сочетаются с картофелем, салатами,
овощными и фруктовыми блюдами и даже кашами. Их можно добавлять в соусы, молочные продукты, выпечку. А если посыпать бутерброд семенами льна, то получится полезное, вкусное, необычное и красивое блюдо. Суточная норма – две столовые ложки семечек.
Семена льна в народной медицине.
Льняные семена помогут избавиться от некоторых проблем со здоровьем.
Панкреатит,
колит, холецистит, камни в почках. Для лечения этих заболеваний необходимо приготовить настой: 3 столовые ложки залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять несколько часов. Пить по 1/3 стакана трижды в день.
Трещины на пятках быстро исчезнут,
если несколько дней подряд перед сном сделать ванночку из отвара семян льна и картофельной кожуры. После этой процедуры следует тщательно потереть пятки пемзой и щедро смазать оливковым маслом или хорошим увлажняющим кремом. Затем наденьте тонкие носочки из натуральной хлопковой ткани и ложитесь спать.
О том, как делать полезные маски для лица, а также отличный видеоролик об использовании семени льна в кулинарии, читайте и смотрите в нашей статье: Полезные свойства семени льна.