Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Википедия способов бросить курить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Александр Т.

Статистика

127 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Википедия способов бросить курить. Способ 53




MasterlanSchool
Википедия способов бросить курить

 Рассылка курса
"Мягкий способ бросить курить"

Способ № 53.  Метод курения в особом режиме Жданова В.Г.

Классификация: Авторские методики

 

Владимир Георгиевич Жданов известен своей активной пропагандой трезвого образа жизни, распространением немедицинского метода избавления от таких вредных привычек, как употребление алкоголя, табака и ношения очков. Ношение очков он также относит к вредным привычкам и предлагает метод естественного (то есть немедицинского) восстановления зрения.

В своей пропаганде В. Г. Жданов опирается на работы замечательного советского психофизиолога Г. А. Шичко и хирурга Ф. Г. Углова.

Обладая красноречием и даром убеждения, Владимир Георгиевич доказывает вред курения в познавательных лекциях, собирая полные залы слушателей. Видеозаписи этих лекций сегодня легко найти на Youtube.

В. Г. Жданов утверждает, что если вам надоело травить организм никотином, то его способом вы сможете бросить курить гарантированно.

Почему человеку хочется курить? Надышавшись никотинового яда, курильщики получают отравление организма и уже примерно через полчаса (для каждого индивидуально) ядовитые вещества начинают выводиться из организма, что становится причиной своеобразной ломки.

Во время никотиновой ломки во рту появляется неприятный привкус, немного побаливает живот, появляется лёгкое головокружение, что обычное дело для курящего человека, и слюноотделение. Остановить этот процесс можно, только закурив очередную сигарету, что человек и делает. Такое состояние сравнительно с похмельем или желанием ещё одной дозы у наркоманов. Выпили рюмочку, приняли «дозу» — очищение организма останавливается, уступая место новому наркотическому отравлению. При этом для удовлетворения желания покурить достаточно очень маленькой дозы из одной-двух затяжек — и ломки нет. К слову, от алкоголя тоже помогает одна утренняя рюмка.

Предлагая свой метод бросить курить, В. Г. Жданов исходит из следующего соображения: хочется курить — отлично, ведь это свидетельствует о том, что организм ещё может выводить токсины, которые вы ему вводите.

У многих людей очень часто возникает вопрос: почему человек при первой в жизни затяжке кашляет до выворачивания наизнанку, а у тех, кто курит постоянно, при затяжке ничего не происходит? Это объясняется тем, что практически все рецепторы во рту, в том числе и вкусовые, очень хрупкие, поэтому быстро поддаются разрушению. А у курильщика эти рецепторы уже давно уничтожены. К слову, курящему человеку не дано почувствовать вкус большинства продуктов, все по той же причине — гибель рецепторов. Но есть и хорошая новость: они (рецепторы) имеют способность к быстрому восстановлению в течение примерно двух месяцев. Если бросить курить!

Однако до горловых рецепторов яду не суждено добраться, поэтому, согласно методу В. Г. Жданова, бросать курить надо с помощью особого режима курения. Вначале тренировка: наберите полные щёки обыкновенного воздуха и начинайте его жевать, примерно, как кусок мяса, с упоением щелкая зубами. Немного потренировавшись, набирайте полные щёки нового воздуха, закрывайте нос, закрывайте глаза, запрокидывайте голову, по возможности выше, и снова жуйте воздух. Выдохните через 15—18 жевательных движений. Если желаете, можете потренироваться несколько раз.

И вот теперь мы вплотную подошли к тому, что собой представляет метод Жданова. В следующий раз, когда вам захочется покурить, производите те же упражнения (с закрытым носом и глазами), но не с воздухом, а с табачным дымом. Причём дымом затягивайтесь только в рот, не вдыхая его в лёгкие, примерно, как в детстве, при первых попытках покурить. Необходимо набирать полный рот дыма, не выпуская его ни через рот, ни через нос. Не забудьте запрокинуть голову. А теперь жуем дым и подсчитываем жевки.

Вы заметите, как примерно на девятом-десятом жевке поменяется вкус дыма, всё равно продолжайте жевать — ведь эту же гадость постоянно потребляет ваш организм. Через пятнадцать жевков втягиваете находящийся во рту дым в лёгкие. То есть делаете обычную затяжку и затем выдыхаете. Если вы всё сделали правильно, у вас появится першение в горле, кашель, но в этом нет ничего страшного. Отдышались, откашлялись и делайте второй вонючий вдох. Снова повторяете всю процедуру, а потом и по третьему кругу.

А вот четвёртую затяжку сделайте, как можно, максимально полной. Наберите в лёгкие, столько дыма, сколько влезет. И выдохните частым мелким кашлем через нос и рот.

Поставьте на пачке пометку с указанием времени последнего вонючего курения. Старайтесь закурить следующую сигарету только тогда, когда станет невмоготу, и естественно, опять повторяйте четыре уникальных затяжки.

Утверждают, что больше трёх дней такого «курения» не выдерживал ещё ни один человек! Но есть одно условие — нельзя курить в обычном режиме, как только употребили никотин привычным способом, начинайте отсчёт с начала.

Юлия Пурлинская
    Источник картинки: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/ru/thumb/4/4a/Zhdanov.JPG/200px-Zhdanov.JPG

 

 

  
 

 

  
 

Курс "Мягкий способ бросить курить"
http://www.nekuri.masterlan.info
nekuri@masterlan.info
Интернет-школа "MasterlanSchool"
www.masterlan.info
school@masterlan.info

 


В избранное