Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Википедия способов бросить курить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Александр Т.

Статистика

127 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Википедия способов бросить курить


MasterlanSchool

 

Википедия способов бросить курить

 Рассылка курса
"Мягкий способ бросить курить"

 

 

Способ № 42.  Диета, как способ бросить курить

 

Классификация: Народные средства

 

способ бросить куритьЗа время своего существования человечество достигло огромных высот в науке, медицине, технике. Но когда заходит речь о курении, человека вряд ли можно назвать разумным существом, так как от этой пагубной привычки не могут отказаться даже профессора и доктора медицинских наук. Покончить с курением сложно, но используя правильную диету как способ бросить курить, это возможно. Необходимо только огромное желание.

Под правильной диетой подразумевается не количество и схема приёма определённых продуктов, а их включение в рацион. Иными словами существуют продукты, которые значительно портят «вкус» сигаретного дыма (эти данные взяты на основе опроса многих курильщиков). Перечислим некоторые из них.

Молочная диета, как способ бросить курить, весьма эффективна. Если перед тем как взяться за сигарету выпить стакан молока, то «вкус» сигареты сильно испортиться. Если курильщик не любит молока и отказывается его пить, то можно прибегнуть к другому способу — сигарету вымочить в молоке и высушить, а потом подсунуть курильщику. Горечь во рту после выкуривания такой сигареты будет настолько неприятной, что докурить её будет практически невозможно. Эти ужасные впечатления будут всплывать в памяти курильщика каждый раз, когда рука потянется к сигарете.

Сельдерей также может изрядно «испортить» сигарету. Похожими свойствами, как утверждают курильщики, обладают и такие овощи  как огурец, баклажан, кабачок, спаржа, фасоль. Также эти овощи уменьшают никотиновую зависимость при условии, что из рациона будут исключены алкоголь и жареная пища. Так что овощная диета по праву является хорошим способом бросить курить. А вот со сладкими овощами и фруктами нужно быть осторожнее, поскольку они повышают настроение и, соответственно, желание покурить.

Зачастую у курильщиков возникают хронические заболевания лёгких. В этом плане на помощь придет капуста брокколи, которая содержит химическое вещество сульфорапин. Это вещество защищает клетки легких от токсинов. Но если при этом вы продолжаете курить, то даже в больших количествах капуста брокколи бессильна перед никотином.

Если вы курили не один год, срочно садитесь на апельсиновую диету, так как витамина С вам явно не хватает (большая его часть разрушена под действием никотина). Апельсиновый сок выравнивает баланс витамина С в организме и повышает сопротивляемость инфекционным болезням, значительно снижая потребность в никотине. Такими же свойствами, как апельсин обладают лимон и смородина.

Считается, что алкоголь и сигареты совмещать нельзя. Это правда, только красное вино — исключение. После многочисленных исследований стало известно, что бокал красного вина в день значительно снижает риск заболевания раком лёгких как у курильщиков, так и у тех, кто бросил курить. В вине содержатся вещества ресвератрол и флавоноиды, которые дают такой позитивный эффект. Только во всём должна быть мера, иначе придется лечиться ещё и от алкоголизма.

Все выше перечисленные продукты желательно разумно совмещать, а не придерживаться чего-нибудь одного. Тогда диета как способ бросить курить приобретёт свою большую значимость.

Оксана Рубежная

Источник картинки: http://www.fitnessgid.ru/images_articles/2r4vse3.jpg

 

 

 

Ваше мнение по поводу какого-то способа, ваш личный опыт (даже отрицательный) будут интересны другим подписчикам и поучительны. Известные вам способы бросания курить могут кому-то конкретно помочь. Пишите.

 

-----

 

Александр Логинов

Курс "Мягкий способ бросить курить"

http://www.masterlan.info/kurs_MSBK/mjagkiy_sposob.html

nekuri@masterlan.info

Интернет-школа "MasterlanSchool"

http://www.masterlan.info
 

 
В избранное