Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Википедия способов бросить курить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр Т.

Статистика

127 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Википедия способов бросить курить. Способ 35. Быстрое курение, как способ бросить курить


Доброго времени суток!
С вами Логинов Александр и рассылка "Википедия способов бросить курить".
Сегодня мы рассмотрим с вами

Способ № 35. Быстрое курение, как способ бросить курить

Классификация: Медицинские средства → Условнорефлекторная терапия

 

 Быстрое курение как метод освобождения от табачной зависимости на Западе довольно хорошо известен. В России о нём знают мало. Этот метод относится к аверсионной терапии или условнорефлекторной терапии табакокурения. Применяется он, как правило, под наблюдением врача. Самостоятельно прибегать к нему может быть опасно для вашего здоровья, так как происходит мощное токсическое воздействие никотина на сердечно-сосудистую и нервную системы. Поэтому людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и эпилепсией быстрое курение противопоказано.

Сеансы быстрого курения проводятся, примерно, так. Формируется группа из трёх—пяти человек. Группа позволяет создать необходимую атмосферу взаимного влияния, поддержки и  сотрудничества.

В начале сеанса врач эмоционально излагает всякие гадости о процессе курения: «Табачный дым отвратительный и вонючий. Проходя через ваш рот и дыхательные пути, он будет вызывать слюнотечение, кашель, тошноту и рвоту. От курения вам будет плохо. Курить вам будет гадко, отвратительно, противно.

Затем врач даёт команду: «Закуривайте»!

И каждые 5—7 секунд требует: «Затягивайтесь»! Команды поступают снова и снова без какой-либо паузы. Непрерывные и глубокие затягивания в таком быстром темпе приводят к появлению рвоты.

Эта методика может применяться с некоторыми модификациями. Иногда  пациентам предлагаю выдыхать дым через нос. Иногда — вдыхать и выдыхать через рот. Иногда пациентов заставляют курить одновременно две сигареты. Иногда императивное внушение продолжается и в момент курения: «Вы непрерывно и глубоко затягиваетесь. Ваши ноги становятся ватными, лоб покрывается холодным потом, дыхание затруднено. Ваше сердце бешено колотится. У вас выделяется противная слюна. Вас тошнит, рвёт! От курения вы чувствуете себя гадко, мерзко»! Иногда предлагают подобный текст произносить мысленно самостоятельно. Иногда метод быстрого курения применяется вместе с гипнотическим воздействием.

Врачи, которые используют в своей практике метод быстрого курения, считают его эффективным. Проводившиеся исследования, вроде бы, подтверждают это, но все доказательства не является убедительными, поскольку отсутствует корректная методология. К тому же активно обсуждается потенциальная опасность быстрого курения.

* * * * *

 

Подпишитесь на рассылку «Википедия способов бросить курить» и получайте каждую неделю новую статью сборника себе на почту.  >>>  Узнать больше!

 

Если вы не хотите бросить курить,  ЗДЕСЬ  не нажимать!!!

 

 

Ваше мнение по поводу какого-то способа, ваш личный опыт (даже отрицательный) будут интересны другим подписчикам и поучительны. Известные вам способы бросания курить могут кому-то конкретно помочь. Пишите.

 

Автор рассылки
Логинов Александр Николаевич
Курс "Мягкий способ бросить курить"
http://www.masterlan.info/kurs_MSBK/mjagkiy_sposob.html
Интернет-школа "MasterlanSchool"
http://www.masterlan.info
school@masterlan.info

 
В избранное