Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Википедия способов бросить курить

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр Т.

Статистика

127 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Википедия способов бросить курить. Способ № 15. Мягкий способ бросить курить А. Н. Логинова


Доброго времени суток!

С вами Логинов Александр и рассылка "Википедия способов бросить курить".

 

Сегодня мы рассмотрим с вами

 

 

Способ № 15. Мягкий способ бросить курить А. Н. Логинова

Классификация: Авторские методики

 

Автор способа — бывший курильщик с пятидесятилетним стажем. За свою жизнь он предпринял массу безуспешных попыток бросить курить. И бросил курить, когда понял, казалось бы, очевидные вещи. Заядлым и неисправимым курильщиком человек становится не сразу, не вдруг. Порой этот процесс занимает довольно продолжительное время. Именно процесс, в результате которого происходит привыкание к табаку, вырабатывается привычка курить и складывается табачная зависимость. Чтобы гарантированно бросить курить, необходимо этот процесс запустить в обратном порядке. То есть отвыкнуть от табака, выработать привычку не курить, снять табачную зависимость. Этот обратный процесс также требует времени. Его продолжительность индивидуальна и связана с уровнем зависимости. На этом основан «Мягкий способ бросить курить» (www.masterlan.info), благодаря которому автор избавился от своей зависимости.

 Он назвал предлагаемый метод «мягким», поскольку построенный на нём обратный процесс протекает постепенно, естественно, без шока для организма и сознания.

 В начале «мягкий способ» объяснялся знакомым курильщикам. Потом, в 2010 году, попросили провести семинар. Потом, в этом же году, появилась е-книга. Потом, в 2011 году, — аудио-курс. Сейчас готовится дистанционный курс.

 Цель курса заключается в том, чтобы дать информацию о табаке, объяснить, почему человек курит, почему так трудно бросить курить и, наконец, предложить метод, с помощью которого можно избавиться от табачной зависимости.

 Автор исходит из того, что курение — проблема социальная. Не медицинская. Поэтому курящего человека не надо лечить, его надо научить. Научить быть некурящим.

 Приступая к подготовке семинара-тренинга, а затем и учебного курса, он исходил из того, что избавление от табачной зависимости является определенным процессом. Любой процесс технологичен. А любую технологию можно изучить, ей можно научить и, соответственно, ей можно научиться. Следовательно — быть некурящим можно научиться.

 Мягкий метод самоизбавления от табачной зависимости предусматривает превращение человека в сознательно некурящего с помощью специальных занятий и постепенного естественного отвыкания от пагубной привычки. При этом обучаемому отводится активная роль — обязательное выполнение несложных заданий. Это метод психолого-педагогический, воспитательный. Он достаточно простой. Им может овладеть любой человек. Метод позволяет, при его правильном использовании, добиваться высоких результатов.

 В этом курсе используются положения, разработанные ленинградским учёным Г. А. Шичко его уникальное открытие; описание и анализ сложившихся стереотипов мышления, связанных с курением, которые блестяще представлены в широко известной книге Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить»; наработки и материалы современных отечественных и зарубежных специалистов.

 Благодаря семинару, е-книге и аудио-курсу по «мягкому способу» бросили курить уже сотни людей.

 В следующем выпуске разговор пойдёт  о травах. Мы рассмотрим один из народных способов бросить курить.

 *     *     *     *     *

  

На сегодня всё.

 

Жду от вас пожелания и замечания, а возможно и критику!

 

Ваше мнение по поводу какого-то способа, ваш личный опыт (даже отрицательный) будут интересны другим подписчикам и поучительны. Известные вам способы бросания курить могут кому-то конкретно помочь. Пишите.

  

До скорой встречи.

С искренним уважением и пожеланием всего доброго,

Логинов Александр Николаевич

 г. Волгоград

E-mail: lan@masterlan.info

Сайт: www.masterlan.info

Обучающие и информационные электронные продукты

 

P.S. Если вам понравилась эта рассылка, пожалуйста, перешлите её своим друзьям. Внимание! Пересылка должна быть осуществлена только в полном виде.

 

Copyring (C) 2011 Логинов Александр Николаевич

Все права защищены.

 
В избранное