Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Август 2012 → | ||||||
|
3
|
4
|
5
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Статистика
0 за неделю
Здоровье Мамы и Дитя Польза русской бани
При наступлении холодов нужно обязательно задать им жару и тогда В баню! По-русски. Накопилась усталость? Не дожидаясь далекого отпуска отправляйся в русскую баню для быстрой перезагрузки. После 2-3 часов, проведенных в парной, у тебя будто вырастают крылья. Почувствуешь небывалую лёгкость в теле, щеки нальются румянцем, появятся силы для реализации новых важных дел, а от недавних стрессов не останется и следа. На такой впечатляющий результат направлен весь старославянский банный ритуал.
А проводить его обязательно должен опытный банщик, который и будет руководить твоим перерождением. Он подберет оптимальный для тебя температурный режим в парной в диапазоне 60-80 градусов, с влажностью воздуха до 80%, приготовит оздоравливающий пар, определит частоту и продолжительность заходов. Апогей ритуала массаж банными вениками. Поры максимально откроются и насытятся полезными компонентами дубового, берёзового, липового или хвойного веника. Самое время вынырнуть из парилки и прыгнуть в прорубь, снежный сугроб, бассейн с прохладной водой или вылить на себя кадку холодной воды. Такие контрастные процедуры отлично тренируют кровеносные сосуды и сердце и особенно полезны зимой, когда иммунитет к простудным заболеваниям просто необходим. В хороших банях в комплекс обязательных процедур войдет и косметический этап: очищение тела от старого эпидермиса и втирание питательной смеси. После этого твоя кожа может соперничать с шелком и бархатом. Всё примерно происходит следующим образом: Первый заход в баню до 5 минут, для адаптации. Банщик приготовит пар с эвкалиптом и морской солью, а в качестве подушки у тебя будет сено из летнего разнотравья настоящая лечебная ингаляция! Прогрев тела ниже талии. Цель этого действия в том, чтобы избавить организм от застойных явлений в конечностях и способствовать оттоку лимфы. Для любительниц ходить на шпильках то, что надо! Специальные движения дубовым веником мгновенно снимут усталость в ногах. Эффект закрепится ещё позже, когда твои ножки будут греться в емкости с горячей водой и морской солью в комнате отдыха. А ты в это время будешь пить вкуснейший травяной чай из самовара с медом и баранками. Далее пойдут не менее приятные процедуры, о которых вы обязательно узнаете при первом же посещении настоящей русской бани. Google+Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовила Екатирина Егорова |
| В избранное | ||
