Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье Мамы и Дитя Лечимся без лекарств или Чем следует питаться при болезнях и для их профилактики
Древние китайцы верили, что человек может болеть всего лишь по двум причинам И сегодняшние врачи также уверены, что только правильное питание без всяких лекарств может вылечить от целого ряда болезней. Человек, подбирая себе правильное меню, может влиять на химические процессы организма и поправить здоровье без единой пилюли. Судороги икроножных мышц
Причина Диета, перенасыщенная белками, прием мочегонных или слабительных препаратов, тяжелые опьянения, сильное потоотделение во время спортивных нагрузок. Всё это приводит к потере организмом магния и калия, а их недостаток и является главной причиной появления судорог. Что принимать Нужно есть больше бананов, рыбы, меда, орехов, капусты, бобов. До и после тренировки следует выпивать по стакану минеральной воды, которая содержит магний и калий и съедать по банану. Кариес Причина Главный виновник кариеса бактерии, живущие в кислотных отложениях на зубах. Что принимать Морскую рыбы, черный чай, помидоры, зерновые продукты. Очень полезным продуктом для зубов является сыр, он обеспечивает зубы кальцием. Чашка черного кофе также поможет уничтожить бактерии с помощью входящего в его состав танина Затрудненное дыхание Причина У людей младше сорока лет более чем в девяноста процентах случаев причиной астмы является аллергия. У людей старше сорока лет возраста астму вызывают чаще всего лёгочные заболевания. Что принимать Три раза в день черный кофе. Он снизит риск приступа на 3040 процентов. Кофе, кроме кофеина содержит также теофиллин. Он расширяет бронхи и блокирует приступ астмы. Таким же действием обладает и лук. Кроме этого, медики советуют употреблять больше рыбы, к тому же сильно перчёной, так как рыбий жир и перец также расширяют дыхательные пути. Камни в почках Причина Большое количество мяса в рационе, употребление водопроводной воды, недостаток жидкости. Все это может привести к образованию камней в почках. Что принимать Поменьше мяса, побольше различных каш, фруктов и овощей. Не забывайте, что для их приготовления и сервировки больше подходит эмалированная или керамическая посуда, нержавейка, чугун или алюминий снижают количество витаминов в блюде. Следует выпивать в день не менее двух литров жидкости, а один стакан пива в неделю снизит риск образования камней на пятьдесят три процента. Запор Причина Избыточный вес, недостаток движения, стресс, нехватка жидкости организмом, излишнее количество съеденных орехов, бананов и шоколада, а также прием лекарств, помогающих при поносе. Что принимать Инжир, финики, абрикосы, чернослив все эти продукты действуют как слабительное из-за большого количества в них клетчатки. Эти экзотические для многих наших соотечественников продукты может заменить и самая обычная тыква. Для ее приготовления необходимы обычная утятница и духовка. Печеная тыква это не только полезно, но и очень вкусно! Будьте здоровы! Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовила Екатирина Егорова |
| В избранное | ||
