Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мода, красота, здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем красивое тело" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
09.06.2013
04:30:03
04:30:08
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
SenseiKa

Статистика

5 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Мода, красота, здоровье


Женское здоровье и красота – это прямое отражение питания, если оно у вас неправильное и несбалансированное, то вы сразу это увидите. Можно даже выделить некоторые «подсказки», которые являются показателями женского здоровья. Для женской красоты и здоровья важно не только правильное питание, но и темп жизни, и постоянные стрессы – все это отражается на нашей внешности.

Женская красота и здоровье: кожа

Кожа первая реагирует на изменение вженском здоровье. Изменения кожи могут быть различными:

  • жирный блеск или прыщи;
  • шелушение и потеря упругости;
  • блеск и избыток кожного сала;
  • нарушение оттенка кожи.

По изменению состояния кожи можно очень многое сказать о рационе. Так, например, если кожа теряет упругость, то для красоты и здоровья кожи вам нужно восполнять дефицит ненасыщенными жирными кислотами. А если у вас наоборот – жирный блеск и прыщи, то для красоты и здоровья вам нужно исключить полуфабрикаты из рациона.

Блеск кожи и избыток кожного сала возможны и при гормональных сбоях – если вы заботитесь о своей женской красоте, то ограничьте употребление кофе и откажитесь от белковых диет. Изменение оттенка кожи может стать результатом сбоев в пищеварительной системе, поэтому когда речь идет о женском здоровьеи красоте мы особе внимание уделяем правильному и сбалансированному питанию.

Волосы и ногти: подсказка о состоянии женского здоровья

Волосы и ногти – прекрасный индикаторженского здоровья. Нормальным считается выпадение не более 100 волос в сутки. Если вы наблюдаете сильное выпадение волос и при этом повышенную утомляемость, то у вас наблюдается дефицит витаминов группы В и вам нужно позаботиться о своем женском здоровье и восполнять его дефицит.

Если вы наблюдаете стремительное выпадение волос, то причиной этому могут быть гормональные нарушения, в таком случае для сохранения женского здоровья и красоты обратитесь к специалистам – они помогут выявить причину и назначат лечение. Однако не только волосы, но и ногти являются зеркаломженского здоровья и красоты.

Будьте внимательны, если у вас на ногтевой пластине появляются белые пятна – это сигнал о том, что в организме недостаток цинка или железа. Для того, чтобы поддержать женскую красоту и здоровье – употребляйте отруби, мясо, грибы. При расслоении ногтей женское здоровье нуждается в витаминах А и Д, кремнии и селене.

Женское здоровье и красота – удивительный дар, который мы получили от природы. Следите за всеми сигналами, которые нам подает наш организм и вы сможете выявить нарушения или неправильную работу органов. И помните о том, что для здоровья и красоты намного легче предупредить заболевание, а не лечить его.
В избранное