Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Нетрадиционные методы лечения Пранаяма


Освоение базовых Пранаям

Предварительные условия для начала занятий Пранаямой. Шаткармы

Прежде чем приступить к занятиям Пранаямой имеет смысл практиковать асаны хатха pranayam1йоги хотя бы около полугода, чтобы, по крайней мере, была возможность находиться достаточное время в какой-нибудь позе, сидя с прямой спиной. Перед тем как приступить к Пранаяме, желательно уделить какое-то время выполнению йогических чисток или Шаткарм. В данном случае самыми полезными оказываются Джала Нети и Сутра Нети. Читать далее


В избранное