Нужно ли сдерживать слезы? Нет, сдерживать слезы не нужно, и если хочется плакать, плачьте, потому что это полезно для здоровья, как утверждают психологи.
Слезная жидкость предназначена для очистки и увлажнения глаз. Но
кроме того, при плаче человек освобождается от большой порции гормонов
стресса — адреналина и норадреналина. А после плача в головном мозге
высвобождается окситоцин – гормон спокойствия и эндогенные опиоиды —
группа пептидов, которые вызывают тот же эффект, что и опиоидные
анальгетики. Таким образом, плач нужен для последующего спокойствия. Он
является естественным успокаивающим средством, поэтому сдерживать слезы
не нужно