Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будьте здоровы и красивы! Рецепты народной медицины

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Не болейте!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Igorek

Статистика

328 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Будьте здоровы и красивы! Рецепты народной медицины



"Секреты здоровья. Народные рецепты. Лечение дома"

выпуск №1 часть 3 от 13.12.2010
Здравствуйте, дорогие друзья!

"Продукты для поднятия настроения"
Пища, которую мы ежедневно употребляем, оказывает влияние не только на наше здоровье, но и на эмоциональное состояние. Некоторые продукты содержат витамины, способствующие выработке так называемых «гормонов радости», а также способствуют поднятию духа. Этим объясняется тот факт, что когда мы грустим, то наедаемся сладким, а когда у нас заканчиваются силы, мы предпочитаем мясные блюда.
Если вы хотите выглядеть бодро и жизнерадостно, то стоит всерьез задуматься о рационе вашего питания.

Наилучшими средствами от стресса являются блюда из жирной рыбы (лосося или сардины), а также грецкие орехи и плоды авокадо.

Секрет заключается в том, что эти продукты содержат большое количество кислот омега-3 (их также называют природными антидепрессантами). Исследования показали, что люди, в организме которых содержится определенное количество таких кислот, реже остальных находятся в стрессовом состоянии.

Хорошо поднимают настроение блюда из красного мяса, брокколи, красной фасоли. Также рекомендуется употреблять в пищу курагу и чечевицу.

Здесь все предельно просто – в этих продуктах содержится много железа. Железо повышает уровень гемоглобина в крови, что обеспечивает прилив энергии в организм и бодрое самочувствие. Если вы планируете приготовить на ужин говядину, то помните, что лучшим гарниром к ней будет овощной салат. Такой выбор объясняется тем, что железо, которое содержится в мясе, способствует улучшенному усвоению пищеварительной системой растительной пищи.

Макаронные изделия, шоколад и молочные продукты зарядят вас оптимизмом на целый день.

Эти продукты содержат в себе такие вещества как триптофан и фенилэтиламин. Первое обеспечивает хорошее настроение, а второе воздействует на центры удовольствия, находящиеся в нашем головном мозге, благодаря чему усиливается ощущение благополучия.

"Запах скошенной травы снимает стресс"
Австралийскими учеными было доказано, что запах скошенной травы помогает справляться со стрессом. Результаты уникального расследования показали, что аромат скошенной травы внушает человеку ощущение счастья. Причиной этому служит особое вещество, содержащееся в такой траве. Однако название вещества на данный момент неизвестно, выяснен лишь принцип, по которому оно действует.
Секрет состоит в том, что вышеупомянутое вещество воздействует на области головного мозга, отвечающие за контроль эмоций и память. Этими же областями контролируется выброс гормонов стресса. Интересен тот факт, что данное вещество может способствовать повышению умственной активности.

Возможно, в будущем станет возможным использование этого ингредиента для лечения множества болезней, связанных с памятью или интеллектуальными способностями.

Данное открытие также планируется использовать для выпуска парфюмерной линии с соответствующим запахом.
Copyright 2010, Секреты здоровья. Все права защищены
При перепечатке материалов ссылка на сайт Секреты здоровья, народные рецепты обязательна
В избранное