Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меняемся к лучшему

  Все выпуски  

Как нарушение режима сна влияет на здоровье. Дневной сон



Как нарушение режима сна влияет на здоровье. Дневной сон
2024-08-04 05:49 Lyubov

Как нарушение режима сна влияет на здоровье. Чтобы высыпаться, важно соблюдать несколько правил: ложиться в одно и то же время (желательно до 23:00), спать в темном, прохладном помещении, выбирать удобную позу и комфортную кровать для сна, не переедать и не переутомляться перед сном. Если вы не выспались, чувствуете себя разбитой и у вас есть вожможность поспать […]

The post Как нарушение режима сна влияет на здоровье. Дневной сон first appeared on Красота во всем - сайт для женщин.



В избранное