Как противостоять синдрому хронической усталости
2017-02-11 07:32 Любовь Комарова
Синдром хронической усталости поражает прежде всего тех, чей иммунитет ослаблен, а нервы напряжены. Следовательно, простой и доступный способ противостоять синдрому хронической усталости– это укрепление нервной и иммунной систем. Укрепите нервную и иммунную системы Сюда входит целый комплекс мер: нормализация режима нагрузки и отдыха; витаминотерапия; массаж или самомассаж; водные процедуры; разумная физическая нагрузка; психотерапия или аутотренинг; […]
Признаки недостатка воды в организме. Обезвоживание
2017-02-14 16:02 Любовь Комарова
Конечновызнаете: пить надо чистую воду не менее 1,5 — 2 литров в день. А знаете ли что происходит в организме когда ее критически не хватает? Я уверена, что не обо всем. Вода играет жизненно важную роль для каждой живой клетки. Именно она препятствует саморазрушению клеток, поэтому каждая клетка от мозга до сердца и органов брюшной […]
Как зарядиться энергией воздуха
2017-03-02 10:08 Любовь Комарова
От того, чем, как и каким воздухом, мы дышим, зависит наше самочувствие, внешний вид, настроение, и работоспособность. Без воздуха мы теряем способность чувствовать и думать, поэтому необходимо, чтобы онбыл свежим, чистым и насыщенным кислородом. Надо использовать любую возможность, чтобы получить дополнительную порцию кислорода. Но, как правило, мы большую часть времени проводим в помещении. Старайтесь чаще […]
