Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меняемся к лучшему

  Все выпуски  

Меняемся к лучшему.Методы борьбы с целлюлитом


Metodyi-borbyi-s-tsellyulitomПрограмма борьбы с целлюлитом включает в себя физические упражнения и различные массажи с применением специальных косметических средств, обертывания. Это основные способы. Избавиться от целлюлита  не просто, но возможно. Главное не опускать руки и запастись терпением, а эффект будет заметен через несколько дней или недель. Все зависит от стадии целлюлита. Об этом мы с Вами говорили в предыдущей статье.

Езда на велосипеде, бег, плавание, катание на роликовых коньках, прыжки -  все это замечательно помогает справиться с проблемой "апельсиновой корки". Каждый день старайтесь гулять не менее получаса. Забудьте про лифт, поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком. Ходьба - это самый простой и эффективный вид физической нагрузки.

Полезно прыгать по 80-100 раз в день, невысоко, но обязательно расслабляя при этом мышцы ног и живота. Чтобы не травмировать грудь, придерживайте бюст руками.

Хороший эффект избавления от целлюлита дают ... читать далее


В избранное