Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Наше Здоровье: о чем молчит зомбоящик?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все о диетах и похудении" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Сергей Смолов

Статистика

343 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Наше Здоровье: о чем молчит зомбоящик? Что может превратить быдло в строгого натуропата?


Ангина, метеоризм, бронхит, изжога, диарея – это все пустяки, комариные укусы, по сравнению с этой болезнью. Представьте себе, что все, чего Вы боитесь, смущаетесь, что бесит Вас и что заставляет бессильно стучать кулаком по столу, воплотилось в одной болезни. Представили? Умножьте это на 10 и Вы получите чувства больного, который страдает геморроем в одной из последних стадий.

Больно? О, да! Люди лезут на стену от боли. Они отказываются от еды, потому что, знают, что вслед за приемом пищи обязательно надо будет сходить в туалет, но никакой голод не стоит такой боли!

Стыдно? О, да! Некоторые больные перестают контролировать свой сфинктер и буквально ходят под себя. Вы не можете сидеть, не можете есть, вынуждены постоянно находиться рядом с ванной, чтобы иметь возможность подмыться.

Представили масштаб трагедии больных с запущенной стадией гемора? Я хотел выложить несколько фотографий, но не стал (Введите в Гугл-Картинки запрос «геморрой», если хотите напугаться до чертиков). Побоялся, что администраторы могут не пропустить такие фотографии.  Это настолько противно и страшно, что человек, который хоть раз увидит эти фотографии, никогда больше не сможет пренебрегать простыми правилами профилактики (о них чуть ниже).

Мой геморрой

Да, да… Автор в 23 года (еще до моего просветления) стал обладателем сего заболевания. Точнее я тогда еще об этом не знал. Просто в один прекрасный день я начал замечать обильное кровотечение на бумаге после того, как ходил в туалет. Болей никаких не было, ни малейшего дискомфорта. Насколько надо быть тупым человеком, чтобы проигнорировать это обстоятельство, но я его проигнорировал! Так продолжалось около года. И тут пришли они… Боли!

В начале легкие, но уже через пару недель очень сильные. Помню, что в день, когда я ехал на прием к колопроктологу, я чуть не выл от боли.

Встреча с врачом

Полчаса, раздвинув ноги, на стуле врача и вот диагноз готов: первая стадия геморроя. Легко отделался? Пожалуй.

Мне прописали мазь для снятия болей и заживления раны. Предложили сделать операцию, но сказали, что на этой стадии возможно и успешное безоперационное лечение. Больше в этой больнице и у этого врача я не бывал. Почему? Я вылечил себя сам. Но об этом чуть ниже.

Причины возникновения гемора

Если по-простому, то причины такие: застой крови в нижней части нашего тела и регулярное увеличение давления там же. Сейчас поясню на примерах.

Итак, Кто в группе риска?

         Сидящие

Ваша работа связана с постоянным сидением? Вы – водитель, офисный сотрудник или вахтер на проходной?  Думаю, понятно, что Вы часто сидите, а потому кровь слабо циркулирует в области Вашего таза.

         Тяжелоатлеты

У этих ребят нет проблем с циркуляцией крови, но вот давление, которое эпизодически поднимается в области таза, часто превышает предел прочности и тогда появляется геморрой. Так, что, парни, Вы тоже в команде.

         Любители фаст-фуда

Пища, бедная на клетчатку, часто провоцирует замедление пищеварения и запоры. Постоянные «тужения» в свою очередь приводят к увеличению давления на узлы Вашего ануса.

         Роженицы

К сожалению, и они в группе риска.

         Фанаты нетрадиционного секса

Здесь уже речь идет о механическом повреждении нежных мест.

Лечение и профилактика

Что, скрывать – есть стадии геморроя, когда без операции уже не обойтись. Именно ощущения таких больных я и описал в начале статьи, но все же, геморрой первой и второй стадии нужно обязательно лечить самостоятельно, изменив свой образ жизни. Операцию сделать Вы успеете всегда.

Как я смог победить свой геморрой?

Для начала давайте снова вспомним очевидный тезис всякого лечения: нужно лечить причину, а не симптомы. Ровно так я и победил свой геморрой первой степени

Итак, поехали…

1)      Физическая активность

Нам нужно выбрать аэробную физическую нагрузку. Плавание, бег, выгуливание собаки – все, что угодно. Все, что плавно разгоняет нашу кровь, не требуя сверхусилий.

Штанга, тренажеры, велосипед - не есть гуд для наших больных. Лично я выбрал для себя бег и футбол.

Постоянная физическая активность – лучшее средство профилактики геморроя.

2)      Клетчатка

Ваша пища должна содержать хотя бы некоторое количество сырой растительной клетчатки. Особенно могу рекомендовать грубую клетчатку таких овощей, как капуста, морковь и свекла, хотя любая клетчатка уже хорошо. Запомните: сырая, а не вареная. Вареная капуста – это уже не есть гуд!

3)      Исключаем «запорную» пишу

Запор приводит к натуживаниям и увеличению давления. Лично для меня «запорная» пища - это орехи и мясо, белая мука. Сейчас у меня уже нет с ними проблем, но на тот момент любое облегчение проблемы было для меня приемлемо. Как только победите хотя бы боли, можете плавно вернуть все это назад в свой рацион.

4)      Твердое кресло

Постоянно сидите перед компьютером? Найдите себе твердое кресло. Удобное, поддерживающее, но твердое! Или можете поступить, как это сделал я – просто подкладывать под попу жесткую доску. Я купил самую толстую разделочную. Служит мне верой и правдой уже много лет. Вы сразу почувствуете облегчение. Сидя на жестком, попа гораздо меньше затекает.

5)      Мягкая туалетная бумага

Разоритесь на нее. Не жмитесь!

6)      Биде

О, это было бы идеально. В странах, где культура предписывает подмывания после каждого похода в туалет, геморрой встречается в несколько раз реже.

Итоги:

А самая злая ирония знаете где? Вот жил себе человек на свете… Относился к своему телу, как к мусорному ведру… Вел сидячий образ жизни… И в ус не дул , а дул вместо этого пивасик. Хмыкал или даже свистел в след пробегающим мимо бегунам-чудикам. На банкетах постоянно издевался над сидящими на диетами… И тут БАБАХ!

И вот уже наш «царь природы», как миленький, начинает бегать, бросает пить и курить и так далее… И не по доброй воле – природа взяла этого хряка за шкирку и силком заставила его все это делать… Эту историю я придумал не из головы. Я вижу все это на форумах. Вижу этих отчаявшихся людей, которым пришлось, мля, вести не просто здоровый образ жизни, а практически становиться идеальными натуропатами. Малейшее отклонение – и тебе трындец (не смерть, нет… хуже).

Не доводите себя до такого состояния, как эти товарищи. Профилактика рулит! Если же, Вы, как и я, все-таки встали не на ту тропу – еще не поздно вернутся назад! Операции превратятся в бесконечную череду, если Вы не измените причины появления ВАШЕГО ГЕМОРРОЯ.

Расскажите о Вашем опыте в комментариях!

Заходите на мой блог, чтобы увидеть комментарии других читателей!
В избранное