Здоровья, Любви и Целостности тебе, житель Земли!
Внеочередной выпуск от 20.04.2016г. | Автор: Татьяна Роденко
Приветствую, дорогой друг!
Один - три раза в месяц я буду предлагать материал, который может вас заинтересовать. Если материал не будет представлять интерес, просто проигнорируйте письмо. Основная рассылка свой формат не поменяет. Все выпуски будут выходить в обычном режиме.
В конце письма есть ссылка для обратной связи и строка для отписки.
Сегодня во внеочередном выпуске:
Прошу прощения за неработающие ссылки в предыдущем выпуске. Теперь все в порядке.
Как подтянуть живот, не качая пресс?
Мечтаете о плоском животике? Мечты станут реальностью с этими техниками
Почему-то считается самым эффективным стандартное упражнение для пресса. Помните? Мы знаем его еще с детства. Лежим на спине, ноги прямые, поднимаем торс.
Но, оказывается для того, чтобы подтянуть живот этого упражнения не достаточно. Просто потому, что есть много других более эффективных техник.
Елена Шведова — специалист в области альтернативной медицины приготовила специально для Вас 4 упражнения, которые смогут сделать люди даже с нулевой физической подготовкой.
Что такое “вакуум” для живота и как правильно выполнять это упражнение
Может ли быть “отдых” полезен для мыщц пресса
“Злая кошка” и подтянутый живот — где связь?
Все упражнения Вы сможете выполнять комплексно. Займет это не более 10-15 минут в день. Зато эффект будет очень мощный. Попробуйте — и все увидите сами!