Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Лечение суставов - просто о сложном.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Profuter

Статистика

601 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Лечение суставов - просто о сложном. Хруст в позвоночнике


Хруст в позвоночнике может проявляться абсолютно у всех людей. Просто кто-то его не замечает, для других, особенно людей пожилого возраста, он становиться причиной беспокойства за свои суставы. У них хруст ассоциируется с отложением солей, которые и издают подобные звуки.

Так почему хрустит позвоночник? Медики уверяют, что в большинстве хруст безобидная штука, и говорить о заболевании необходимо только в случае увеличения частоты и болезненности.

Откуда появляется хруст

pjchemu-hrustit-pozvonochnikХрустит позвоночник абсолютно у всех здоровых людей. Например, после долгого сидения, выполнения физических упражнений, наклонов, приседаний и потягиваний. Все дело в анатомической структуре строения позвоночника. Он состоит из маленьких позвонков особой формы. Между ними есть зазор, который заполняет синовиальная жидкость, служащая смазкой для суставов. При движении суставов и позвонков этот зазор увеличивается и приводит к падению давления синовиальной жидкости. В результате в ней появляются пузырьки, которые при движении издают характерный звуки.
Чаще всего можно наблюдать хруст в шейном отделе позвоночника, пояснице. Для грудного отдела он, как правило, не характерен, но может иногда появляться.

Почему хрустит позвоночника

У здоровых людей хруст в позвоночнике появляется во время физических упражнений, направленных на растяжку некоторых его отделов или увеличение подвижности. Как правило, после нескольких минут занятий он пропадает. Также при выполнении мануальным терапевтом вправления позвонков слышен хруст. Их смещение вызывает защемление нервных окончаний и болевой синдром. В то время, когда врач ставит их на место, они издают характерный хруст. Поэтому он не должен сам по себе вызывать беспокойства и требовать определенных методов лечения. Другое дело, когда хруст в позвоночнике появляется достаточно часто, независимо от выполнения специальных упражнений на растяжку, подвижность или прохождения сеансов мануальной терапии. Также должен насторожить хруст, сопровождающийся болевыми ощущениями. В таком случае необходимо обращаться к врачу, ведь он может свидетельствовать о наличии заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата. Причиной может быть остеохондроз шейного и поясничного отд елов позвоночника, в грудном отделе он встречается достаточно редко. А также грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, анкилозирующий спондилоартрит. Нередко учащенный, болезненный хруст в позвоночнике может наблюдаться при давних искривлениях, которые имеют последние стадии, а также при всевозможных травмах или перенесенных оперативных вмешательствах. И в данном случает причина образования хруста все та же лопаются пузырьки синовиальной жидкости, но именно при болезни что-то заставляет позвонки и суставы растягиваться чаще.

Стоит учитывать, что поврежденные суставы даже при незначительных нагрузках повреждаются сильнее, что вызывается их растягивание, и соответственно, частый хруст.

Не без причины на отложение солей могут жаловаться и пожилые люди, особенно употребляющие много соленой, кислой и жирной пищи. До какого-то времени организм справляется с их выведением, но при излишке они откладываются с суставах. Еще причиной отложения солей может служить нарушение обмена веществ, наследственная предрасположенность. При этом хруст сопровождается тугоподвидностью, болезненность и отечностью.

Устранение хруста в позвоночнике

Так как сам по себе хруст в позвоночнике не опасен, специального лечения и не потребуется. Если же он сопровождается болью, плохой подвижностью суставов, опуханием, то необходима комплексное обследование врача-ортопеда. Он проведет диагностику, в результате которой выясниться, какова причина хруста. И только после этого назначается комплексное лечение.


Как правило,оно сводится к тому, чтобы сначала устранить болевой синдром в суставах и позвоночнике. Затем следует укрепление мышц и костей, физиолечение и лечебная гимнастика. Также необходимо пересмотреть свой рацион, исключить жирную, соленую и кислую пищу, употреблять больше фруктов по сезону. Отличным способом расслабить мышцы, улучшить кровообращение, а следственно, и питание поврежденных суставов и позвонка является лечебный массаж.

Для профилактики хруста необходимо следить за своей осанкой, контролировать поднятие и перенос тяжестей, не ходить много на каблуках и вести более активный образ жизни.

Здесь можно оставить свои комментарии.

Будьте здоровы! Ждем вас на сайте MoiSustavy.com 

PS: Если у Вас есть интересная тема для разговора или Вам помогло какое-либо немедикаментозное лечение суставов  - поделитесь с нашими читателями своим рецептом, может быть он кому-то поможет также, как и Вам, и в мире станет на одного счастливого человека больше. Свои письма присылайте на e-mail: prof-not@yandex.ru
В избранное