Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Попрощайся с болезнью Бехтерева

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 345 RSS
←   Август 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://lecheniebehtereva.ru/
Открыта: 24-11-2011

Автор
viktor grom

Статистика

345 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Попрощайся с болезнью Бехтерева Как выбрать себе гимнастику или спорт при болезни Бехтерева


 2022-08-08;      515
 

Как выбрать для себя гимнастику или спорт при болезни Бехтерева

 

             Здравствуйте, дорогой друг.

      Физические упражнения при болезни Бехтерева делать необходимо в любом случае

Но, очень важно выбрать для себя такие занятия, которые бы вам нравились, и приносили моральное и физическое удовлетворение, а не только возможность избавиться от болезни Бехтерева.

Почему это важно?  Потому что, если вы будете делать не то, что нравится и приносит радость, а то что, вроде бы полезно, и должно помочь в лечении болезни Бехтерева, то у вас есть возможность невзлюбить такие занятия тихой ненавистью. Потом громкой и, забросить эти занятия подальше и забыть навсегда.

Далее, вы можете упорно тренироваться  много часов. У вас даже может улучшиться подвижность и гибкость, но, от боли вы не избавитесь. Потому что, вы очередной раз подтвердите, что не любите себя, и делаете не то, что вам нравится, а то, что вроде бы должно вам помочь. Это тупик.

Многие люди бросают такие тренировки, даже не достигнув каких-то видимых результатов, потому что, это не их занятие. Они хотели заниматься тем, что им не нравится, но, по советам других, вроде бы должно было избавить от боли или убрать скованность. Это путь в никуда.

Как же быть в этом случае? Можно ли подобрать для себя занятия, которые были бы и приятны и полезны одновременно? Что делать, если хочется заниматься, например, лыжами, а болят суставы и ходить больно, а не то, что бегать?

Выход можно найти из любой ситуации, если вы очень хотите чем-то заниматься. Есть масса примеров, когда люди, даже с физическими недостатками делали то, что не всякий полноценный человек может сделать. Например, рисовать левой ногой, если остальное тело парализовано.

       Есть много способов, как подобрать физические упражнения или спорт по душе и чтобы польза от них была максимальная.

    1. Вспомнить, что из физических упражнений вы любили делать в детстве, и как это можно применить в настоящий момент.........

http://lecheniebehtereva.ru/ ;

 viktor_grom@mail.ru

 Автор рассылки Громаков Виктор
В избранное