Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание от медицины Израиля, в т.ч. как похудеть" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Статистика
0 за неделю
laDiet - диеты для похудения, красоты и здоровья Кефирная диета
 Кефир является уникальным по своему составу продуктом, получаемым из
молока путем молочнокислого брожения. Он не только сохраняет все
полезные свойства молока, но еще и приобретает много полезных и важных
для здоровья качеств. Кефир содержит в своем составе большое количество
микроэлементов и биологически активных веществ, нормализует микрофлору
кишечника, а также является хорошим абсорбентом. Не удивительно, что
благодаря своим свойствам, кефир включен в самые разнообразные диеты для
похудения. Мы же рассмотрим два варианта кефирной диеты, в которых
кефир является основным продуктом.
Первый вариант. Диета рассчитана на 3 дня. Полтора литра кефира выпивается в течение дня за 5-6 приемов с равным промежутком времени. Кроме кефира ничего, кроме воды, употреблять нельзя. Диета довольно жесткая, но благодаря ей, вы за 3 дня легко избавитесь от двух-трех лишних кг. Второй вариант является более мягким, т.к. помимо кефира разрешено употребление овощей и фруктов (примерно 1 кг в день). Данный вариант кефирной диеты рассчитан на неделю, за которую вы избавитесь от 5-6 кг лишнего веса. Меню на неделю Все продукты готовятся без соли. Для большей эффективности, перед началом диеты рекомендуется сделать очистительную клизму. |
| В избранное | ||
