Продолжаем изучение
книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»
25. Нерегулярные
курильщики, подростки, некурящие
Курильщик, выкуривающий пять сигарет в день. Если он
получает от сигарет удовольствие, то почему выкуривает всего пять сигарет в
день? Если ему все равно, то зачем тогда вообще курить? (Надеюсь, вы помните, что
эта «привычка» означает на самом деле — биться головой о кирпичную стену с
целью испытать удовольствие, когда перестанешь.) Курильщик, выкуривающий пять
сигарет в день, облегчает собственные муки отвыкания меньше чем на час в день.
Все остальное время, хотя он этого и не осознает, он «бьется головой о стену»,
и это продолжается большую часть его жизни. Он выкуривает лишь пять сигарет в
день, поскольку или не может себе позволить курить больше по денежным
соображениям, или беспокоится о собственном здоровье. Убедить заядлого
курильщика в том, что он не получает удовольствия от курения, — легко, а
попробуйте-ка убедить в этом нерегулярного курильщика. Любой, кто прошел через
попытку сократить курение, знает, что это — самая изощренная из всех пыток,
которая практически на 100% гарантирует, что вы останетесь зависимы от никотина
на всю оставшуюся жизнь.
Курильщик, курящий только утром или только вечером. Он
наказывает себя страданием от мук отвыкания в течение первой половины дня,
чтобы облегчить их во второй половине. Опять же, спросите его: «Почему, если
ему нравится курить, он не курит в течение всего дня, а если ему не нравится
курить, то зачем он вообще это делает?»
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ознакомительный
(образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из открытых источников в
сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали, что Ваши авторские
права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся придти к
обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2018 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
