Продолжаем изучение
книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»
13. Когда поводов
закурить много, или «комбинированные» сигареты
Нет, «комбинированные» сигареты — это не тот случай, когда
вы курите две или больше сигарет сразу. Когда это происходит, вы удивляетесь,
заметив первую. Однажды я обжег руку, пытаясь засунуть в рот сигарету, где одна
уже была. Конечно, все не настолько глупо, как вы могли бы подумать. Как я уже
говорил, сигареты, в конце концов, перестают облегчать муки отвыкания, и
ощущение, что вам чего-то не хватает, остается даже в процессе курения. В этом-то
и заключается ужасное разочарование заядлого курильщика. Когда вам необходима
поддержка, оказывается, что вы уже курите, — вот почему заядлые курильщики
часто начинают злоупотреблять алкоголем или принимать другие наркотики. Но я
отвлекся.
«Комбинированная» сигарета — та, поводом для которой стали
две или более обычных причин закурить, на пример, общественные нагрузки,
вечеринки, свадьбы, обеды в ресторане. Существуют события, которые одновременно
вызывают стресс и расслабляют. На первый взгляд это утверждение может
показаться противоречивым, но это не так. Любая форма участия в общественной
жизни может вызывать напряжение, даже встречи с друзьями, но при этом вы хотите
получить от них удовольствие и полностью расслабиться.
Существуют ситуации, в которых все четыре типа случаев
присутствуют одновременно. Самая распространенная из них — вождение автомобиля.
Если вы покидаете напряженную ситуацию, например, кабинет стоматолога, то
теперь можете расслабиться. В то же время вождение автомобиля всегда
предполагает наличие элемента стресса. На карту поставлена ваша жизнь. Вам
опять нужно сосредоточиться. Вы можете даже не осознавать два последних
фактора, но тот факт, что они подсознательны, не означает, что их нет. А если
вы застряли в автомобильной пробке или вам предстоит долгое движение по
автостраде, вы можете испытывать скуку.
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2015 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
