Все чаще мы получаем подобные вопросы: "У меня часто глаза выглядят устало. Помогут ли мне упражнения( гимнастика, зарядка) для глаз?"
Многие из вас знают, что существует множество видов активных физических упражнений, направленных якобы на восстановление зрения, а, соответственно, и снятия усталости глаз. Вместе с ними представлены и более щадящие упражнения, носящие относительно пассивный характер. В их число входят такие как «пальминг», прерывание зрительной активности, изменение фокуса зрения, а так же поля зрения и множество других.
Все это широкой публике давно известно, но мало кто из нас знает, что уже в 1963 году специалистами, занимающимися космической и авиационной медициной, было открыто такое явление