Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как жить не болея

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Не болейте!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Татьяна Картавенко

Статистика

520 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Как жить не болея А поутру они проснулись...


     В эпоху развитого социализма песенка «Встану рано поутру» была достаточно популярна. Если нам не изменяет память, были в этой песне такие слова: «Встану рано поутру. Все я в доме приберу. Я порядок наведу, Вымою посуду…». Возникало такое ощущение, что у поющей эту песню, был выходной день длиною в неделю. Столько дел перечислялось, которые предстояло совершить этой страдалице, что субботы и воскресения ей явно бы не хватило. Но время было замечательное! Поэтому кое-кто и кое-где запросто мог отдохнуть и набраться сил после таких выходных дней. Помните, как об этом времени говорилось в анекдоте: «В полвосьмого утра в трамвай не влезешь – столько людей на работу спешат. А в полдевятого сидят и ничего не делают». Конечно, это была своеобразная гипербола. Делали, да еще как делали. Ведь недаром американцы нас боялись больше, чем черт ладана. Один автомат Калашникова чего стоит! И ракеты делали, и плотины строили, да и балет был самый – самый… Просто могли люди той поры отдыхать. А кто не хотел, того профсоюзы быстро за «шкворник» на курорты или в санаторий отправляли. Но внезапно наступивший капитализм от этого всего быстро отучил. Нет, у кого с «лавэ» все в порядке, те – кто куда. Но и там отдыха настоящего как не было, так нет. Да и то сказать – тяжело с «понтами» по - человечески отдохнуть.

      Но мы щас не об них. Вернемся к тем бедолагам, кто каждое утро просыпается с таким чувством, что вовсе не засыпал, а если таки и да, то лишь на чуть-чуть. Хошь, не хошь, а взбодриться нужно, так как впереди трудовые будни, и кофеиновая Ниагара начинает свою работу. В первую очередь такой бедой страдают люди «программного склада» - компьютерщики (смотри-хакеры), программисты, логисты, аспиранты, студиозы, управленцы, банкиры, силовики, менеджеры как «топ» так и не «топ». По утрам этих несчастных легко вычислить на улицах по лицам серо – зеленого окраса. Что делать? И как быть?

     А очень просто! Начните с того, что если вы заранее знаете, что до 2-4 ночи вам спать не придется, то в 12 часов дня выпейте 2 столовые ложки теплого растительного масла, вслед за ним отправьте жменю изюма и грецких орехов. Такой незамысловатой диетой вы еще до обеда «оттяните» вашу желчь в тонкий кишечник. И утром следующего дня с недосыпу уже будете выглядеть бодрячком. Но не увлекайтесь этим больше 8-10 дней к ряду. Желчь – штука крайне коварная, помимо пищеварения, она принимает самое активное участие в качественно - количественном оформлении половых гормонов. И даже брутальным чувакам, промышляющим такой образ жизни, чудные дивы с гордыми сосцами будут не по штанам. Да и лики нежных дев, исповедующих бессонницу, обнесет так прыщами, что никакого золота не хватит, чтобы убедить вьюношу хотя бы приблизиться к оным. Поэтому спите в положенное время и в положенном месте хотя бы 6-7 часов. Да, да, и не кряхтите, и не сопите, а слушайтесь бывалых!

       На сим - пока все. Не стесняйтесь – пишите, спрашивайте на сайте www.doktor-kartavenko.ru. Ответы читайте на страницах этой рассылки.

Вы можете жить не болея!

Авторы «Школы безопасного здоровья доктора Картавенко»

Татьяна и Виктор Картавенко.

В избранное