Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости Ирбис-Studio - Центр оздоровления и омоложения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ирбис

Статистика

108 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости Ирбис-Studio - Центр оздоровления и омоложения Баня это прекрасный способ похудеть.


Баня — прекрасный способ похудеть.

 Банные процедуры — это не только тренировка механизма терморегуляции, но и прекрасная гимнастика для сосудов и сердца. 

При грамотном использовании банных процедур за одни сеанс можно сбросить до нескольких килограмм лишнего веса. Но чтобы правильно рассчитать, как лучше худеть, советуем сначала определить свой нормальный вес по формуле Бенехарда: Нормальный вес = Рост умножить на окружность грудной клетки (женщины измеряют окружность под грудью) и разделить на 240. Определив вес, по этой формуле можно рассчитать, имеются ли у вас излишки жира: Жировая прослойка = Вес тела разделить на нормальный вес.

 

Если полученное соотношение равно 1 — в организме нормальная жировая прослойка; при соотношении до 1,1 — жировая прослойка в пределах нормы; до 1,2 — легкая жировая прослойка; до 1,35 — заметная жировая прослойка; до 1,5 — средняя жировая прослойка; при соотношении более 1,5 — в организме большая жировая прослойка.

Подробнее... 
В избранное