Каждую пятницу в 19 ч. 10 мин. по московскому времени в эфире Радио России авторская программа доктора Владимира Хорошева «Планета Здоровья»
ТВ-программы, в которых принял участие доктор Владимир Хорошев
С вами Владимир Степанович Хорошев - известный российский врач, ветеран афганской войны, военный хирург, ведущий программы "Планета Здоровья" - одной из самых рейтинговых программ на главной радиостанции страны - "Радио России".
'' Никогда не жди беды и не беспокойся о том, чего может быть никогда и не будет. Держись поближе к солнечному свету. Бенджамин Франклин. Американский учёный и политический деятель 18-го века. Первый
американец, ставший иностранным членом Российской Академии наук.
Здравствуйте, дорогие друзья! Общаясь ежедневно со многими людьми, что называется ''глаза в глаза'', читая ваши письма, беседуя со многими людьми по телефону (со всеми звонящими мне поговорить не удаётся, конечно же) - я отчётливо понимаю, что главной проблемой наших соотечественников является ни что иное, как... беспокойство... Обычное беспокойство... И в это состояние беспокойства большинство моих соотечественников и соотечественниц впадает очень легко... Любой конверт в почтовом ящике с официальными
розоватыми штемпелями, любой неожиданный звонок — дверной или телефонный удивительно легко вгоняет нашего человека в состояние беспокойства. Многие врачи полагают, что подавляющее большинство болезней имеет основой неправильное питание... А я полагаю, что в основе едва ли не всех болезней лежит самое обычное беспокойство... Почему я в этом убеждён? Да вот почему... Знал я многих людей, которые питались очень выверенно, питались исключительно правильными продуктами питания — кто-то питался раздельно, кто-то
ни при каких обстоятельствах не ел мясопродуктов, кто-то ел строго по часам, не сбиваясь в графике ни на минуту... И... как это ни кажется странным — заболевали всеми теми болезнями, которые поражали и тех из нас, кто в пище себе не отказывал... Ни в какой пище...
Знавал я и по сию пору и знаю самых что ни на есть заядлых чревоугодников, которые и шашлыками ежесубботне балуют себя (то есть, чревоугодничают) и даже сто граммов водочки при этом не гнушаются откушать — при шашлыкопоедании — и живут долго и в радость себе любимым... И многие из них, этих чревоугодников, умудряются жить без таблеток, только по рекламным роликам зная об их существовании... И о холестерине плохом и хорошем знают лишь понаслышке...
Как же так получается? Почему так происходит, спросите вы меня? Зачем же тогда говорят о здоровом образе жизни? И надо ли об этом здоровом образе жизни говорить? Надо — с великой уверенностью говорю вам я - опытный врач... Надо, непременно надо... Но при этом всегда следует помнить, что можно вести здоровый образ жизни и оставаться очень беспокойным человеком (то есть, стрессонеустойчивым). А можно есть всё, что глянется и быть очень спокойным человеком — то есть уметь гнать от себя беспокойство...
Людей убивает беспокойство больше даже, чем неправильное питание... В этом я убеждён! Беспокойство — страшное состояние... Именно беспокойство вгоняет людей в депрессию и в состояние хронической усталости, а уж они — депрессия и синдром хронической усталости — довершают подлое дело — загоняют человека в болезнь. И вот тут-то вы меня спросите (более того, уже спрашиваете и в письмах, и в телефонных разговорах и во время наших встреч) — как суметь отогнать от себя беспокойство — о своём будущем и будущем
своих детей и внуков, о достойной, хорошо оплачиваемой работе, о безопасности — личной и своего жилища...
Как суметь отогнать от себя беспокойство? Скажу, как я сумел его победить... Я прочёл книгу Дейла Карнеги ''Как перестать беспокоиться и начать жить''... Это было уже много лет назад... Уже после первого прочтения этой книги для меня мир открылся в новом ракурсе... Прошло время и мне снова захотелось прочесть эту удивительную книгу... А потом ещё раз... Эта книга, написанная Дейлом Карнеги лежит на моём рабочем столе всегда... Мне кажется, что она и лежала на моём столе всегда... Сделайте так, чтобы и на
вашем столе она лежала, эта замечательная книга... Читайте эту удивительную, умную книгу... И эта книга может изменить вашу жизнь...
Как же так получается? Почему так происходит, спросите вы меня? Зачем же тогда говорят о здоровом образе жизни? И надо ли об этом здоровом образе жизни говорить? Надо — с великой уверенностью говорю вам я - опытный врач... Надо, непременно надо... Но при этом всегда следует помнить, что можно вести здоровый образ жизни и оставаться очень беспокойным человеком (то есть, стрессонеустойчивым). А можно есть всё, что глянется и быть очень спокойным человеком — то есть уметь гнать от себя беспокойство... 
