Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и его сексуальные составляющие

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 66 RSS
←   Май 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://dolgo-zivi.ru/
Открыта: 13-02-2015

Автор
tyhiodl@gmail.com

Статистика

66 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и его сексуальные составляющие Как физические упражнения влияют на сексуальные реакции


В зависимости от интеллектуального уровня половых партнёров на их сексуальную активность оказывают влияние как физическое, так и эмоциональное состояния. Проведённые исследования физиологических систем, связанных с сексуальностью, позволяют учёным прийти к выводу, что физические упражнения положительно воздействуют на сексуальную активность.

Одна из наиболее важных реакций, вызываемая сексуальным возбуждением, — увеличение притока крови к половым органам, что обеспечивает эрекцию у мужчин и набухание, увеличение в размерах и увлажнение тканей половых органов у женщин. Увеличение притока крови, основанное на вазозакупорке вен, сопровождается повышением кровяного давления, а также учащением сердцебиения (оно может увеличиться вдвое) и дыхания.

Процесс вазозакупорки зависит от состояния сосудов, по которым кровь поступает к половым органам и, естественно, крайне важно, чтобы кровь беспрепятственно проходила по этим сосудам. Засорение артерий и сужение их просвета может привести к тому, что у мужчин обычно уменьшается приток крови к половому органу и, как правило, возникают трудности с эрекцией и её поддержанием.

Рассказывая здесь, я уже говорил о том, что поза змеи несёт в себе мощный оздоровительный эффект, омолаживает внутренние органы, стимулирует деятельность многих желез внутренней секреции. Обязательно обратите внимание на эту информацию.

Исследованиями установлено, что аэробные упражнения, например, бег, плавание или езда на велосипеде, при которых повышается частота сердечных сокращений, не только улучшают работу сердечно – сосудистой системы, но и предохраняют артерии от возникновения подобных нарушений. Польза от таких аэробных упражнений заключается в том, что сокращается пауза отдыха сердца, которая так необходима сердцу в его работе по перекачиванию большего количества крови при росте физической нагрузки.

Все изменения, происходящие под влиянием упражнений, способствуют не только общему оздоровлению организма, но они же способствуют нормальному функционированию и сексуальных механизмов. Во время полового акта в его работу вовлекаются многие основные мышцы. Именно это обстоятельство и диктует необходимость повышать их тонус, увеличивать эластичность, что в конечном итоге способствует улучшению качества сексуальных отношений.

Заслуживают особого внимания упражнения, которые направлены на укрепление мышц живота, бёдер и мышц промежности, поскольку именно эти мышцы активно участвуют в половом акте. При выполнении всех этих специальных упражнений необходимо также укреплять мышцы внутренних тазовых органов, которым отведена роль в достижении и окраске оргазма.

О роли накачанных мышц я уже говорил, и почитать об этом рекомендую здесь. Известно, что кто накачивает мышцы, тот постарался не только для красоты тела, но он постарался и для сердца.

Мужчина, достигший физической и морально-этической зрелости, обретает к этому времени полный контроль над своим сексуальным поведением. И с точки зрения исследователей, его сексуальное влечение, или либидо, определяется уровнем тестостерона в крови. Хотя тестостерон является чисто мужским гормоном, поскольку его выделение связано с развитием вторичных половых признаков у мужчин, но этот гормон вырабатывается и в организме женщин. У мужчин тестостерон вырабатывают яички, а у женщин – надпочечники и яичники.

Экспериментально доказано, что относительно непродолжительные, но очень энергичные физические упражнения, длящиеся около 45 минут, повышают уровень тестостерона в крови и это напрямую влияет на повышение сексуального влечения. В тех же исследованиях было доказано, что эстроген, образующийся в организме женщин, также влияет на половое влечение.

Но в то же время для людей, у которых не наблюдаются нарушения половых функций, более важны физиологические факторы, определяющие половое влечение. Однако на тему о половом влечении у людей, не отягощённых различного рода отклонениями в половом развитии, поговорим в следующей публикации.
В избранное