Практикум здорового образа жизни: Селен - лекарсто от старости?
Этого элемента нам требуется очень мало - всего 50-100 мкг. в сутки. Но его роль в нашем организме весьма велика! Нехватка селена чревата большими проблемами, но и передозировка очень опасна.
Какова роль селена в организме? Когда селен - лекарство (в том числе, от преждевременной
старости), а когда - яд? В каких продуктах он содержится и стоит ли принимать селен в виде неорганической добавки?