Наименее экстремальный метод голодания - голодание на воде. В первой части статьи о голодании на воде рассказывается о методике коротких голоданий (1-3 дня), а во второй
- о более продолжительных голоданиях. Особеностью продолжительных
голоданий является переход на внутреннее питание, после чего проходит
чувство голода, появляется прилив сил, а оздоровительный эффект
голодания резко возрастает.
О том, что происходит в организма во время этого перехода рассказывается в статье Ацидотический криз.