Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Выпуск 51. Витамин Д для взрослых



 

 

Витамин Д — это биологически активное вещество, которое растворяется в жире, но не в воде. Оно необходимо для усвоения организмом кальция и фосфора, что особо важно для костной системы, является регулятором иммунной системы, предупреждает расстройства нервной системы, снижает риск развития многих заболеваний.

Нехватка витамина Д: симптомы

Более темная кожа

Потребуется в 10 раз более мощное воздействие солнца, чтобы выработать такое же количество витамина Д, как у человека с бледной кожей.

Уныние и нехватка сил

По оценке ученых, люди с наиболее низким уровнем витамина Д в 11 раз больше склонны к депрессии, чем те, у кого он в норме или в небольшом дефиците.

Работа в офисе

Читать далее... 


 

 Спасибо, что читаете нас!

 С наилучшими пожеланиями, команда ГидПотребителя

 

 


Нам важно ваше мнение! Ждем ваши отзывы, предложения и замечания через форму обратной связи.


В избранное