Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Повернуть болезнь вспять

  Все выпуски  

Повернуть болезнь вспять; ДОКТОР ИЗЛЕЧИЛСЯ ОТ ДИАБЕТА, ИСКЛЮЧИВ ЭТИ ПРОДУКТЫ


Доктор Bruce Roseman с помощью титанических усилий и интенсивных тренировок дважды терял 30 килограммов веса, а потом снова набирал потерянное.

Когда в конечном итоге ему был поставлен диагноз «сахарный диабет», доктор Roseman понял, что нужно менять подходы. Методом проб и ошибок он выявил продукты с наибольшим потенциалом провокации зависимости. Используя свою находку, доктор потерял 20 килограммов. На этот раз навсегда.

В дальнейшем эскулап успешно использовал исключение нижеперечисленных продуктов для себя и своих больных.  

НАРКОПОДОБНЫЕ ПРОДУКТЫ:

1.     Ни грамма хлеба, ни грамма картофеля. Никогда! Никаких оговорок и послабок!

2.     Откажитесь от муки. Мука выделена отдельным пунктом, поскольку входит не только в состав выпечки, но также умело спрятана в сухие завтраки, подливы, супы, соусы, понировочные сухари, фрикадельки, мясные запеканки и др. Если сомневаетесь, то сверьтесь с этикеткой.

3.     Никаких зерновых минимум на три недели. После стабилизации веса можно в качестве альтернативы включить ограниченное количество гречки, кинвы, дикого или коричневого риса. Никогда не забывайте, что пищевая ценность овощей гораздо выше зерновых.

4.     Никакого сахара и подслащенных продуктов (например подслащенный йогурт или кокосовое молоко), а также заменителей сахара.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ....

Ольга Ильинична Синёва, канд.мед.наук                                          foodtohealth@gmail.com


В избранное