Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Повернуть болезнь вспять

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.859 RSS
←   Июль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 12-07-2012

Автор
Ваше звено Ольга

Статистика

1.859 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Повернуть болезнь вспять; ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА ДЛЯ ИМПЕРАТОРА


Чем здоровее щитовидная железа, тем длиннее и счастливее будет ваша жизнь. Только сейчас человечество заново открывает знания, которые были известны в Китае еще 2000 лет до нашей эры. Китайские доктора омоложивали императоров с помощью бульона, сваренного из щитовидных желез животных. Во времена королевы Виктории знаменитые английские доктора прописывали ослабленным пациентам бутерброды из сырой щитовидной железы. Любители экзотики могут попробовать. Я же рекомендую вам не забывать о бульоне из рыбьих голов. Другой источник, богатый тиреоидными гормонами, – это морские креветки. О пище для щитовидной железы можно прочитать здесь. Чтобы оживить щитовидную железу, следует развенчать несколько мифов.

МИФ № 1. Растительные жиры полезны, а животные вредны. Те жиры, которые были так широко разрекламированы как полезные, на самом деле очень мешают работе хозяйке метаболизма. Давайте, наконец, назовем вещи своими именами.  Все жидкие растительные масла (за исключением оливкового и льняного масла холодного отжима) вредят работе щитовидной железы. С другой стороны, натуральные твердые жиры поддерживают ее. Критики сатурированных (тугоплавких) жиров игнорируют современные данные и продолжают фигурировать фактами 50-летней давности. Сливочное масло, кокосовое масло и куриный/гусиный жиры из деревенской птицы чрезвычайно важны для бесперебойной работы щитовидной железы.

Больным сахарным диабетом не обойтись без натуральных сатурированных жиров, т.к. они увеличивает чувствительность к инсулину и поддерживают сахар на стабильном уровне. Натуральные жиры понизят высокий уровень холестерина. Как хорошо, что мы живем не во времена инквизиции, иначе я бы уже сгорела на костре за ересь. Но сегодня я имею возможность еще раз повторить, что холестерин в крови повышается от употребления сахаров и крахмалов. А гормоны щитовидной железы в тандеме с витамином А утилизируют холестерин, превращая его в другие нужные для организма соединения. И если тиреоидных гормонов будет недостаточно, то тогда холестерин повысится.

МИФ № 2. Соя и продукты из нее полезны. На самом деле продукты сои блокируют продукцию гормонов щитовидной железы из-за того, что обладают эстрогеноподобным действием. Интересно, что ферментированные продукты из сои (типа натто) благосклонно воспринимаются щитовидной железой.   

МИФ № 3. Соль (натрий) вредны для организма. Незаслуженная плохая репутация соли заслуживает отдельной статьи. Не так страшен натрий для сердца, как важно равновесие между натрием и калием. Не перегружая вас сложностями биохимии, скажу только, что низкосолевое питание затрудняет работу щитовидной железы, замедляет метаболизм и повышет уровень гормонов стресса.

МИФ № 4. Нужно употреблять не менее 2 литров воды в день. Подходит ли этот совет при гипотиреозе? Нет. При гипотиреозе происходит задержка воды в организме. И не имеет никакого смысла наполнять организм еще большим количеством воды в то время, когда он не в силах вывести ее избыток. Кроме того, избыток воды разбавит концентрацию соли в крови и тем самым усугубит влияние на щитовидную железу. Сколько же воды пить? Нужно ориентироваться на чувство жажды. Естественно, если вы находитесь в жаркой среде или интенсивно упражняетесь, то количество употребляемой воды будет больше. Главное, не заливать себя водой, когда не хочется пить. Осторожность следует соблюдать при питьевом режиме пожилых людей, которые не всегда чувствуют жажду. Для питьевого режима старичков (у которых, как правило, слабая активность щитовидки) следует руководствоваться здравым смыслом и забыть об «обязательных» 2 литрах в день.

Для эффективного лечения больных аутоиммунными тиреодидитами (болезнь Хашимото и болезнь Грейвса) на первый план выступает коррекция аутоиммунного состояния. Об этом в последующих рассылках.  

Все железы внутренней секреции живут в организме, как дружная семья. Они поддерживают и частично замещают друг друга. Можете ли вы жить счастливо, если кто-либо из членов вашей семьи тяжело белен? Не могут быть счастливыми и другие железы внутренней секреции, если щитовидная железа потеряла силу. Особенно расстраиваются надпочечники. В следующий раз вы узнаете, с помощью какой эмоции вы разрушаете свои надпочечники.

Результаты теста: Выше 5 – легкое; выше 10 – существенное; выше 15- значительное; выше 21 - экстремальное нарушение функции щитовидной железы; выше 35 – жизнеугрожаемая дисфункция. Если вы получаете заместительную терапию, то результаты теста позволят судить о ее эффективности.

Ольга Ильинична Синева, канд.мед.наук            foodtohealth@gmail.com
В избранное