Полезные советы. Фитотерапия Фитотерапия по всем правилам. (как правильно использовать и
Общие рекомендации.
Для каждого растения существует свое определенное время заготовки, причем практически каждая лекарственная трава обладает не одним и даже не двумя, а целым спектром целебных свойств.
Травы используют не только для настоев: из них готовят отвары, масляные экстракты, порошки, мази, спиртовые и водочные настойки.
В качестве сырья используют разные части растений: корни, корневища, плоды, ягоды, цветки, молодые побеги, листья, траву и кору.
Вот лишь один из способов приготовления настоев:
измельчите сырье в кофемолке.
В эмалированную, стеклянную или керамическую посуду поместите от 5 до 20г сырья,
залейте 1-2 стаканами горячей кипяченой воды (лучше, чтобы она была талая или профильтрованная)
и поставьте на водяную баню на 10-15 минут.
Затем остудите при комнатной температуре,
процедите через сложенную в 2-4 слоя марлю,
а оставшееся распаренное травяное сырье отожмите.
Полученный настой долейте кипяченой водой до первоначального объема.
Принимайте его теплым или охлажденным, до или после еды,
с добавлением меда или без него – в зависимости от назначения.
И помните: в холодильнике настой может храниться не более 2-х суток.