Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
8
|
9
|
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
28
|
29
|
30
|
|
Статистика
0 за неделю
Если болит голова. Двигайтесь ближе к здоровью! . Выпуск 16
«Исцеление есть естественное явление, которое происходит автоматически, когда условия являются благоприятными» Данная статья адресована людям, не боящимся нести ответственность за свое здоровье лично; людям, желающим своими силами вернуть утраченное физическое благополучие, либо предотвратить расцвет неминуемого «букета болезней». Но и цель поставить друзей по несчастью, склонных к ипохондрии, на более активную жизненную позицию мы тоже преследуем! Мы хотим познакомить Вас с таким принципиально новым направлением медицины как кинезитерапия. В отличие от ортодоксального подхода данный метод терапии использует двигательную активность в качестве основного лечебного фактора, постепенно вытесняющего или полностью замещающего собой применение лекарственных препаратов. Заметим сразу, что большинство видов головной боли устранимо с его помощью. Когда долго размышляешь над какой-либо проблемой, ответ возникает зачастую совершенно неожиданно… Таким «озарением» для автора данной статьи стала книга С.М.Бубновского «Природа разумного тела». Интуитивно чувствуя, что лечение лекарственными препаратами, количество наименований которых растет в геометрической прогрессии год от года, — путь тупиковый, ведущий человека к лекарственной (и, прежде всего, психологической !) зависимости, мы утвердились в своих предположениях благодаря трудам С.М.Бубновского. Кинезитерапия (kinesis-движение, terapia-лечение, лат.) — лечение человека путем активизации определенных его мышц и мышечных групп за счет экстремальных нагрузок, что обеспечивает их интенсивное кровоснабжение, а следовательно, и питание мышц и смежных костных и мягких тканей. (Пусть Вас не пугает слово «экстремальных» — данные нагрузки строго дозированы и направлены) Именно такой подход патогенетически обоснован. Кинезитерапия ориентирована на пробуждение внутренних резервов организма человека посредством его усилий (волевых и физических) с целью лечения заболеваний опорно-двигательной системы (остеохондроз различных отделов позвоночника, сопровождающийся грыжами дисков, болезнь Бехтерева, ревматоидные заболевания суставов, деформирующий коксартроз, различные виды нарушения осанки у детей и проч.) Но в процессе реабилитации таких пациентов выяснилось, что кинезитерапевтический подход ведет к излечению и компенсации хронических заболеваний: ишемической болезни сердца, стенокардии, аритмий, гипертонии, бронхиальной астмы, сахарного диабета II типа, депрессивных состояний эндогенной природы, болезнях малого таза — аднексите, простатите и т.д. ! По всему, лечение движением оздоравливает организм целостно, и в норму приходит не только костно-мышечный аппарат, но и все системы органов. В центрах кинезитерапии, работающих по системе Бубновского, занятия для многих пациентов проходят на разработанных автором специальных силовых тренажерах. По этому процесс «лечения» скорей напоминает тренировки в фитнесс-клубе И, что подкупает, в своих книгах Сергей Михайлович описывает упражнения в той или иной мере заменяющие занятия на тренажерах (все-таки не в каждом городе есть центр кинезитерапии, цены «кусаются», времени на дорогу нет и т.д.) Особенно хорошо взять на вооружение его «триаду здоровья»: отжимания — приседания — пресс с глубоким диафрагмальным выдохом в точке максимального напряжения (смотрите видеоролик).
Уже на первых порах пациенты, имеющие заболевания сердечно-сосудистой системы, отмечают нормализацию артериального давления, уменьшение одышки и перебоев в работе сердца. Как мы уже упомянули, мышцы — это периферическое сердце, а когда оно трудится — миокард отдыхает, начинают функционировать спавшиеся за ненадобностью сосуды. Нормализуется обмен веществ: ни холестерин, ни жирные кислоты, ни глюкоза (вещества, которых так опасается нынешнее просвещенное общество) не страшны, а напротив, необходимы организму при достаточной двигательной активности. Кроме того, при работе мышц вырабатываются внутренние обезболивающие факторы и «гормоны радости» — эндорфины, что позволяет человеку легче переносить боль, ощущая эмоциональный подъем! Благодаря энтузиазму Сергея Михайловича не осталось обделенным вниманием и подрастающее поколение: Бубновским и его единомышленниками разработана программа оздоровления школьников. Существует комплекс упражнений для беременных женщин, позволяющий подготовить организм будущей мамы к родам, компенсировать гипокинезию (недостаток движения), предотвратить набор избыточного веса, варикозное расширение вен, повышение артериального давления. Об авторе методикиПолагаю, большее доверие к человеку испытываешь, познакомившись с его биографией, с событиями жизни, которые определили нынешнее его мировоззрение.
Изнуряющие тренировки в бассейне, различные виды и техники физических упражнении, чтение литературы, наблюдение за собой и поиск, поиск, поиск исцеления… Так рождалась будущая методика лечения.
Около двадцати лет С.М. Бубновский не мог обходиться без костылей.
Читайте статью и смотрите видео на нашем сайте: http://eslibolitgolova.ru/interesnoe/dvigajtes-blizhe-k-zdorovyu.htm
|
«Medice, cura te ipsum!»- Врач, исцели себя сам!
. Не плохая альтернатива больничным койкам с лежащими на них унылыми людьми, «подключенными» к капельницам, правда? Большое внимание уделяется методике диафрагмального
дыхания, тепловым (сауна) и холодовым (крио-) процедурам (обливанию, погружению в ванну, бассейн с холодной водой).
Возраст не является ограничением для лечения по методу С.М.Бубновского, (он является показанием!) ведь зачастую, пожилые люди в плане выдержки и физической подготовки стоят на несколько шагов впереди молодых. По его словам «старость — это состояние детренированности».
В 25 лет Сергей Бубновский попал в автокатастрофу. Молодому человеку, который вел активную жизнь, любил спорт и физическую работу, официальная медицина присваивает инвалидность второй группы. Сдаться, освоив профессию вахтера? Не выход. Не без препятствий Сергей Михайлович поступает в медицинский институт (ММСИ), оканчивает
лечебный факультет, специализируясь на психотерапии, и факультет физического воспитания и спорта МОПИ им.Крупской. Для себя отмечает, что даже в медицинском ВУЗе не объясняют, что такое здоровый организм и по каким законам он функционирует…| В избранное | ||
