Меню на отдыхе, будь то отдых в фешенебельном отеле или шашлыки с друзьями, очень важно, ведь сколько бы яств не находилось на столе всегда нужно иметь чувство меры.
Как и каждый день, не нужно начинать прием пищи с тяжелых рыбных или мясных блюд.
Самые вкусные суши, являясь низкокалорийным и в то же время сытным блюдом, помогут вам похудеть. Устраивать разгрузочный день на суши желательно раз в неделю. Суши и ролы лучше всего готовить дома самому, так и в качестве будете уверены, и дешевле выйдет блюдо.