Мы собрали для вас познавательный комплект из серии видеороликов, за несколько минут объясняющий принципы, которым тренеры на пальцах учат своих подопечных. Более того, в некоторых видео рассмотрены упражнения для людей с ограничениями (позвоночник и проблемы). Разбираем ягодицы.
Понять, какой вид спорта принесет максимум удовольствия и пользы очень важно, но задача эта не так проста, как кажется на первый взгляд. Сначала приходят на ум самые очевидные варианты — по состоянию здоровья и уровню физической подготовке, исходя из желаемых целей (скажем, похудеть на 2 размера) и поставленных задач (например, пробежать марафон), ориентируясь на собственные вкусы и наличие свободного времени. Однако существуют и менее традиционные, но работающие способы. Возможно, именно они мотивируют вас попробовать новый вид спорта, о которым вы никогда и не думали, и найти тот, что увлечет вас на всю оставшуюся жизнь.
Умные люди, конечно, нас поправят: не кондиционеров, а легионеров. Но особо умные знают, что легионеллез — не единственная беда, которая может на вас свалиться из кондиционера.